Kako začeti delovati: nova študija mehanike odlašanja

<

Znanstveniki Lewis in Oizerman sta izvedli študijo, ki je odprla nov način boja proti odlašanju. Obstaja na ducate takšnih metod, vendar rezultati raziskave prinašajo nove informacije o problemu lenobe in željo, da se vse pozneje umakne.

V zadnjih nekaj letih je beseda »odlašanje« postala skoraj najbolj priljubljen razlog za nič. Kljub temu pa »odlašanje« zveni bolj pomembno kot »jaz sem len« in na splošno bolj znanstveno ali kaj podobnega.

Če predpostavimo, da je odlašanje bolezen, bomo spoznali, da je to najbolj strašna in nalezljiva bolezen v celotni zgodovini človeštva. Navsezadnje so vsi predmet tega. Nekateri so sposobni omejiti simptome bolje od drugih, vendar nihče ni imun. Zato »zdravniki« produktivnosti, kot na primer Leo Babauta, poskušajo v nas vnesti prave navade in se, kolikor je mogoče, znebijo odlašanja. In če je Babautov motivacijski pristop, potem je pristop Neila Lewisa in Daphne Oizerman znanstvenejši.

Lewis in Oizerman sta znanstvenika na Univerzi Michigan in Univerzi v južni Kaliforniji. V nedavni študiji so skušali dokazati, kaj poganja naše odlašanje in ali ga je mogoče izkoreniniti. Lahko rečemo, da jim je uspelo.

Znanstvenike je odvrnila teorija, da se podzavestno delimo na dve osebnosti: resnično "jaz" in prihodnost "jaz". In če je pravo "jaz" na čelu življenja, potem je prihodnost "jaz" najbolj običajen referent, ki se ga nihče ne spominja.

Zaradi tega so vsa naša dejanja namenjena zadovoljevanju potreb sedanjega "I." Zakaj prihranite denar za upokojitev, če želim kupiti nov pametni telefon? Zakaj bi se odrekli sendviču pred spanjem, če ga želim zdaj, in pred plažo, še tri tedne? Znanstveniki so želeli odgovoriti na to vprašanje:

Kako nas je bolj prepričati o prihodnosti "ja" in manj o sedanji "jaz"?

Lewis in Oizerman sta z uporabo niza poskusov ugotovila: če subjekti pravijo, da je pred dogodkom ostalo nekaj dni, ne mesecev ali let, potem podzavestno mislijo, da bo prišlo hitreje.

Udeleženci testa so si zamislili, da imajo otroka in da je moral po 18 letih obiskovati šolo. Druga skupina je bila obveščena, da bo otrok študiral v 6, 570 dneh.

Druga skupina se je odločila, da bo prihranila denar štirikrat prej kot prvi. Preostali pogoji so bili enaki.

Znanstveniki niso dali konkretnih nasvetov, kako uporabiti rezultate svojega eksperimenta v praksi. Morda bi bilo vredno šteti vse roke v dnevih, ne v mesecih ali letih. Potem jih bomo obravnavali bližje, kot so v resnici. In to bo imelo pozitiven učinek na našo željo, da ne prokrastirovat.

Kaj misliš?

<

Priljubljene Objave