10 stvari, ki vam ne pomagajo toliko sovražiti svojega dela

<

Nič ni bolj depresivnega in brezupnega od alarma, ko je čas, da gremo na nezaželeno delo.

Razlog za to, da ne ljubite svojega dela, je lahko: zahtevni šef, konflikti z zaposlenimi, dolgočasje in monotonija ali uničene ambicije. Če se še niste odločili dati izjavo na mizo, obstaja več načinov, ki vam bodo olajšali trpljenje.

Mnogi ljudje se stoično povezujejo s svojim delom, ne marajo ga, vendar ob misli na naslednji dan ne čutite obupa. Večina človeškega trpljenja izvira iz lastnih misli in prepričanj. Če samo sovražiš svoje delo - nehaj, ampak če tega ne moreš storiti, namesto trpljenja lahko poskusiš spremeniti svoje misli in svoje vedenje .

Dobite dnevnik hvala

Poglejte svoj delovni dan, verjetno ima nekaj pozitivnih vidikov. To so lahko smešna srečanja z zaposlenimi v času kosila, zanimivi trenutki dela, možnost sabasheka ali celo dobra kava. Vsak dan pišite v dnevnik (notepad, file), za kar ste hvaležni za svoje delo, in vaše življenje se bo začelo spreminjati.

Občutek hvaležnosti neposredno vpliva na vaš občutek sreče in vas nauči iskati pozitivne vidike v vsaki situaciji.

Odmorite se od dela

Veliko ljudi se navadi na delo brez počitka in odmora, ne da bi celo zapustili stavbo za kosilo. Vzemite odmore, sprehodite, dihajte svež zrak - pol ure "svobodne" bodo dvignile vašo žganje in vam pomagale ostati na pozitivnem do konca dneva.

Povejte, kaj mislite

Poštene pripombe (seveda, izražene v pravilni obliki) lahko spremenijo vašo kariero na bolje. Kako pogosto veste, kaj bo vseeno bolje, vendar ga ne izgovorite na glas? Potem, seveda, boste dobili moralno zadovoljstvo, če boste mentalno izrekli »vedel sem«, vendar to ne bo vplivalo na vašo kariero. Pravilni komentarji in predlogi vam bodo pomagali dokazati se, konstruktivna kritika pa je lahko zelo uporabno orodje.

Privoščite osebje s prigrizki

Če ste se odločili, da pijete čaj v pisarni, lahko sploh prinesete nekaj okusnega. Prvič, ustvarja sproščeno vzdušje in vam daje ljudi, drugič, majhna dobra dela podpirajo dobro razpoloženje.

Moteče osebje je darilo

Če vas kateri koli zaposleni ali celotna ekipa moti, ne hitite s prikazovanjem nezadovoljstva. Zaposleni so lahko agresivni, leni ali neumni, vendar vas lahko vsak od njih nekaj nauči.

Lekcija z njihove strani se lahko nanaša na strokovno znanje ali samo na psihologijo odnosov, vendar se lahko v vsakem primeru nekaj naučite od njih. Na koncu, če bo vaš strahovit zaposleni videti popolnoma neuporaben, se boste zahvaljujoč njemu naučili potrpežljivosti in sočutja .

Postavite cilje, ki jih lahko dosežete

Pogosto se ljudje obremenjujejo z različnimi nalogami in se ne morejo spopasti, se počutijo nepomembne in brez vrednosti. To je v osnovi napačen pristop: določite si cilje, ki jih lahko dosežete in jih označite na svojem seznamu.

Po pregledu seznama dokončanih primerov boste imeli občutek izpolnitve, in če boste imeli kakšna vprašanja, boste lahko nekaj predstavili vašim nadrejenim.

Prosite za pomoč.

Če menite, da ne opravljate svojega dela, prosimo za pomoč. Samo pomislite vnaprej, koliko ljudi potrebujete za pomoč, komu se boste odločili prestaviti nekatere svoje dolžnosti in to, kar boste sami storili v tem trenutku. To pomeni, da se približuje organom ali določenemu zaposlenemu, morate jasno navesti svojo zahtevo v obliki poslovnega predloga.

Zlomite svoje stereotipe

Poskusite se obnašati drugače, ne bo slabše, kajne? Če ste na konferencah vedno molčali, poskušajte aktivno sodelovati v razpravah in zastavljati vprašanja, če ste nekoga kdaj kritizirali, ga poskušajte pohvaliti, če ste delali v norem ritmu, se raje sprostite in malo upočasnite.

Morda boste s spreminjanjem svojega vedenja razumeli, da ste bili v svojem delu tako razburjeni in ga lahko spremenite.

Ne pozabite, da je izbira vedno

Mislite, da vam še vedno pušča neprimerno delo? Strah, da ne boste našli istega donosnega in prestižnega mesta? Morda, dolg do podjetja, ko ste "obdržali"? V vsakem primeru ne pozabite, da imate izbiro in če ne najdete nobenih pozitivnih lastnosti v svojem delu, je čas, da to nujno spremenite .

Poiščite oddušnik

Če vsak dan, ko prideš domov z dela, kot stisnjena limona in izgubiš vse svoje dobro razpoloženje, se zdi, da nimaš moči za nič drugega. Paradoks je, da če najdete najljubšo stvar, zanimiv in vznemirljiv hobi po delu, se vaša energija ne bo samo zmanjšala, ampak obratno - povečala se bo. Šport, ples, umetnost, celo samo nočni sprehodi - če delo ne prinaša veselja, potem ga mora nekaj pripeljati, sicer ni življenje, ampak pravi pekel.

Naslednjič, ko pridete na delo, si ga oglejte stran, poskusite izklopiti negativna čustva in razumeti, kaj točno vas sovraži? Mogoče korenine vašega sovraštva niso v vašem delu, ampak v sebi?

Slika: alphaspirit / Shutterstock.com
<

Priljubljene Objave