Najboljši fitnes nasveti leta 2016 po Layfhakerju

<

Pc-Articles in Kopikot cashback storitev sta izbrala 10 člankov, ki vas naučijo, kako nadzirati svoje telo: enostavno je izgubiti težo, hitro zgraditi mišice, bolje spati, bolje seksati.

Kako izgubiti težo v mesecu: delovno navodilo

Dober material za tiste, ki želijo ne samo, da se znebite dodatnih kilogramov, ampak tudi, da zategnejo svoje telo. Naše telo je zelo prilagodljiv sistem, ki se hitro odzove na najmanjše spremembe v običajnem načinu življenja. Torej izgubiti nekaj kilogramov ni težko.

Preberite članek →

Kako bolje spati, hitreje pridobiti mišično maso in izboljšati kakovost seksa

Če želite dobro spati, biti spolno aktivni, videti dobro in se dobro počutiti, se morate naučiti upravljati svoje hormone. In povedali vam bomo, kako to storiti.

Preberite članek →

50 načinov za hitro izgorevanje maščob

Če se želite znebiti odvečne maščobe, je potreben celosten pristop. Moški fitnes prihaja na pomoč z uporabnim vodnikom za hujšanje, ki ga sestavlja 50 korakov.

Preberite članek →

Kako ohraniti kondicijo: nasveti za ljudi z različno postavo

Po telesu so ljudje razdeljeni na ektomorfe, mezomorfe in endomorfe. Med seboj se razlikujejo po metaboličnih značilnostih in razmerjih. Da bi bili v formi, potrebujejo drugačen pristop k usposabljanju in prehrani.

Preberite članek →

Kako začeti teči: popoln vodnik za začetnike

Preprost vodnik za tiste, ki želijo začeti teči. Če ste že poskusili, se spomnite nekaterih stvari še vedno ne boli.

Preberite članek →

7 super hrane, ki pomagajo izgubiti maščobo

Skoraj vsako leto prihaja v modo nekaj novega izdelka, ki pomaga proti vsem boleznim in kurjenju maščob. Toda pogosto je to samo oglas. Pc-členi zbirajo samo izdelke, ki so dobri za zdravje in resnično pomagajo izgubiti težo.

Preberite članek →

Dejstva o presnovi, ki vam pomagajo nadzorovati svoje telo

Še vedno mislite, da morate pospešiti presnovo s pomočjo tablet ali zelenega čaja? Presnova je bolj zapleten proces. Ta članek vam bo pomagal bolje razumeti in uporabiti novo znanje za izgubo ali pridobivanje teže.

Preberite članek →

14 hroščev, ki vam preprečujejo, da bi z lahkoto tekli

Pravilna tehnika teka - ključ do dobrih rezultatov, brez poškodb in užitkov pri treningu. Preučite naš seznam in nikoli ne ponavljajte napak, ki so navedene v njem.

Preberite članek →

4 mesta za pomoč pri črpanju vaših bicepsov, prsnega koša, abs in drugih delov telesa

Iz tega članka se boste naučili, kje najti najbolj pravilne vaje, da bi en trening kompleks ustrezal za vas.

Preberite članek →

Kako izračunati dnevni delež kalorij, da začnete izgubljati težo in ne škoduje zdravju

Potrebovali boste osnovno znanje algebre in samo 10 minut. Res je zelo enostavno!

Preberite članek →

<

Priljubljene Objave