Kako, da ne raste maščobe v baru: kalorij 13 priljubljenih alkoholnih pijač

Če sledite dnevnim vnosom kalorij, morate razmisliti ne samo o tem, kaj jeste, ampak tudi, kaj pijete.

Tisti, ki sledijo teži, vedo, da alkohol ni neškodljiv. Vendar pa je pijača drugačna. Da se kasneje ne bi razburili, če stoji na tehtnici, je bolje vnaprej oceniti, kaj ustreza vašemu dnevnemu vnosu in kaj ne.

Kalorije preštejte v kozarcu

Kalorij, ki se vzame za prikaz števila kalorij na 100 gramov proizvoda. Toda to ni zelo priročno, saj običajno pijemo ne 100 gramov, ampak v krogih, kozarcih ali pilotih. Zaradi tega smo pijače uredili nižje v padajočem vrstnem redu kalorij v enem običajnem odmerku.

  • Pivo, lahka piva - 255 kcal na vrč (500 ml).
  • Pivo, lager - 250 kcal na skodelico (500 ml).
  • Rdeče vino - 160 kcal na kozarec (150 ml).
  • Belo vino - 160 kcal na kozarec (150 ml).
  • Jabolčni jabolčnik - 220 kcal na skodelico (500 ml).
  • Tekila - 104 kcal na kup (50 ml).
  • Whisky - 104 kcal na kup (50 ml).
  • Vodka - 101 kcal na dimnik (50 ml).
  • Ročno vino - 100 kcal na kozarec (150 ml).
  • Šampanjec - 100 kcal na vinsko steklo (100 ml).
  • Gin - 97 kcal na kup (50 ml).
  • Svetlo svetlo pivo - 96 kcal na vrč (500 ml).
  • Rum - 96 kcal na kup (50 ml).

Upoštevati je treba, da je kalorična vsebnost pijače odvisna od proizvajalca. Še posebej se lahko vsebnost kalorij v različnih sortah zelo razlikuje, sladice pa so veliko bolj hranljive kot suhe. Seveda, če raje pijete alkohol v obliki koktajlov, bo njihova vsebnost kalorij popolnoma drugačna. Ampak, da bi približali, bodo te številke storile.

<

Priljubljene Objave