3 učinkoviti načini za premagovanje ljubosumja

Vsakdo je vsaj enkrat bil ljubosumen na svojega partnerja. Trije učinkoviti načini za pomoč pri obvladovanju tega destruktivnega občutka.

V čem je težava

Mnogi se seznanijo z ljubosumjem v otroštvu, ko opazijo, da starši več pozornosti namenjajo bratom in sestram. Mi smo zatirani in ranjeni, da nas ljudje, ki jih ljubimo, prikrajšajo za našo pozornost. Zdi se nam, da če nekoga ljubimo, bi nam moral pripadati popolnoma. Postopoma je ljubosumje z nami v odrasli dobi in se že kaže v odnosih s partnerjem. Nato se začnejo težave.

Ljubosumje ima uničujoč vpliv na odnose. Vaš sum sumi partnerja, verjame, da mu ne zaupate. Ker si ljubosumen, kažeš nizko samospoštovanje in strah pred paniko zaradi izgube. Vse to povzroča prepire, nesoglasja in prekrške.

To ni enostavno in ljubosumno. Trpijo zaradi sumov, dvomov, kesanja. Ljubosumje se nagiba k neustreznemu in celo krutemu vedenju do partnerja, sebe in ljudi okoli sebe.

Kako premagati ljubosumje

Spoznali ste, da ste ljubosumni, in spoznali ste, da ta občutek otežuje vas in ljudi okoli vas. Ampak soočanje z njim ni tako enostavno. Trije načini, da vam pomagamo.

1. Zaupajte partnerju

Močni odnosi temeljijo na zaupanju. Je osnova prijateljstva, stanje, ki pomaga ohranjati medsebojne občutke. Lahko poveš, da zaupaš partnerju? Najverjetneje, da. Najverjetneje cenite to zaupanje.

Potem pomisli na še eno stvar. Z ljubosumjem in sumom ubijate vse, kar ste zakladili in tako ponosni. Kakšen je pomen odprtosti drug drugemu in navade pripovedovanja vsega, če ne verjamete svoji sorodni duši?

2. Razumeti svoje sumnje.

Če vas je ljubosumje začelo mučiti, je čas, da odgovorite na nekaj vprašanj zase: »Ali mi partner daje razloge za ljubosumje?«, »Ali imam prave razloge, da ga sumim?«, »Ali me varuje?«

Najverjetneje boste negativno odgovorili na vsa ta vprašanja. Kaj se torej dogaja? Biti ljubosumen brez razloga je neumno. Če ni razlogov, jih ni treba izmisliti. Samo vrzi slabe misli iz glave.

3. Bodite boljši

Razmislite o tem, na kaj ste ljubosumni v drugi osebi. Lahko je zanimiv značaj, svetla lastnost ali izjemna spretnost. Namesto ljubosumja, dobite to kakovost. Postanite pametni ali šarmantni, naučite se masirati ali narediti okusno kavo, se oblikovati, zaslužiti več.

Vaš partner si to zasluži. Ne gre za končni rezultat (denar, spretnosti ali lastnosti), ampak za prizadevanja, ki jih naredite za dosego cilja. Naredite to za ljubljeno osebo.


Ljubosumje ima uničujoč učinek na vsako razmerje, ne glede na njihovo trajnost ali moč. Boj, kar ogroža vašo srečo. Živi v harmoniji s svojimi najdražjimi.

Pustite svoje zgodbe v komentarjih o tem, kako vam je uspelo obvladati ljubosumje.

<

Priljubljene Objave