10 radovednih teorij iz psihologije

<

Psihologija komunikacije vam ponuja le neizčrpne priložnosti, da odkrijete nekaj novega za svoje privržence. Ker je vsak psiholog obkrožen z njegovim "izvornim gradivom" - ljudmi, ki so pripravljeni vrgati nekaj svežih idej ali resnih misli, da bi skoraj vsak dan pomislili.

In danes vam ponujamo nekakšno "psihološko prebavo" - sveže in vroče raziskave, ki bi vam lahko bile v pomoč.

Zamrznitev razpoloženja

Navadeni smo, da verjamemo, da nam dajejo občutki boljši občutek. Ideja "katarze" je, da se z izpustitvijo naše jeze znebimo negativnega.

Udeleženci eksperimenta "zamrznitev čustev" so verjeli, da jih je čarobna tabletka lahko zamrznila, medtem ko so dobili placebo. Posebej so jih pripeljali do vrelišča in takoj po tem so dobili tableto. Vsi udeleženci so opazili skoraj takojšnjo umiritev in vsi so trdili, da se počutijo bolje.

To pomeni, da vam ni treba izražati svoje jeze ali negativnih čustev ali piti čarobne tabletke. Trik je, da se morate prepričati, da bo lažje in brez izražanja jeze. Samo, če se tega zavedate in se pomirite, ne da bi zmešali skodelice, kričali ali pretepali napolnjenega šefa.

Povratne informacije »obraza«

Po eni teoriji obstaja določen odnos med izrazom obraza in notranjim razpoloženjem. To je, če ste namerno mrk, razpoloženje takoj razvajen. Če se boste nasmehnili skozi moč, se bo razpoloženje takoj izboljšalo.

Ta teorija je bila preizkušena na ljudeh, ki so prejeli Botoxove posnetke. Izkazalo se je, da so zaradi nezmožnosti izražanja čustev na obrazu zaradi prejetih injekcij sposobni v manjši meri izkusiti empatijo. Vendar pa rezultati niso bili upoštevani, saj ti ljudje še pred injiciranjem niso pokazali posebnih čustev.

Samozavest. Jaz sem najbolj šarmanten in privlačen!

Pogosto pozitivne samopotrditve narekujejo, da so ljudje močnejši znotraj države in jim dajejo veliko več možnosti za uspeh pri doseganju svojih načrtov. Vendar pa pri tem pristopu obstaja določeno tveganje. Nedavna študija je pokazala, da je preveč samozavestnih ljudi v primeru neuspeha včasih zelo težko začeti nekaj novega. In kako blizu ste temu neuspehu v svojem srcu, lahko pokažete, da so vaše možnosti za uspeh v vaših prihodnjih dejavnostih dejansko veliko manj, kot ste mislili.

Oblačnost v oblaku

Izraz »lutanje uma« ni bil posebej znan do leta 2013, toda novejše študije so pokazale, da lahko dejansko dobite določene prednosti za vaše razmišljanje (in v šoli bi vam učitelj povedal, kaj mislite o vranah). Včasih smo mislili, da je to slabo za naše vsakodnevno delo, toda raziskave so pokazale, da se lahko bolje spopadeš z nalogami in načrtuješ prihodnost, če občasno spustiš svoj um in mu omogočiš, da potuje daleč. Morda je tam mogoče priti do nepričakovanega vpogleda, ker je vaša zavest popolnoma svobodna in zaznava tisto, kar prej ni bilo opaziti ali zdrobiti.

Mi lahko narediš majhno uslugo?

Tehnika »stopala v vrata« (da bi dobili priložnost za nekaj) vam omogoča manipulacijo človeškega uma na tak način, da vam naredi nekaj zelo pomembnega in zapletenega, najprej preprosto strinjate se, da izpolnite majhno zahtevo. Vendar pa obstajajo tisti, ki ga uspejo zavrteti, tako da na koncu oseba naredi dvakrat več (dvojna stopala v vrata).

Ta proces je sestavljen iz treh stopenj: majhnega, srednjega in velikega in ne takoj prehoda iz majhnih v velike. Takšna formulacija vprašanja nam omogoča, da zadnjo nalogo ne naredimo tako zastrašujoče. In tudi če ga morate raztegniti za teden ali dva, se na koncu še vedno izplača.

Hevristični učinek

Hevristika je »pravilo palca«, ki ljudem omogoča, da sklepajo in rešujejo probleme. Heuristični učinek se nanaša na našo ne zelo logično težnjo po predvidevanju tveganja, ki temelji na tem, kako zastrašujoče se nam zdi, in ne na realni verjetnosti. Na primer, ljudje se nagibajo k ukrepom, da bi se izognili redkim, a zelo zastrašujočim boleznim, kot so tiste, ki prinašajo manj bolečin in neprijetnosti, čeprav so veliko bolj resnične.

Ciljni vzorec

Ko iščemo pot iz težke situacije, na primer, poskušamo prečkati ulico z gostim prometom, najprej moramo sami določiti glavno nevarnost.

»Target Template« je vodilo za iskanje podobnih nizov stimuliranih kompleksov. In to vam lahko pomaga ... video igre. Kljub dejstvu, da veliko ljudi govori o nevarnostih video iger v velikem številu, je dejansko nekaj pozitivnih trenutkov. Na primer, so idealen simulator za iskanje in prepoznavanje nevarnosti in skeniranje kompleksnih situacij. In ko je igra bolj usmerjena v akcijo, večji zagon boste dobili, da boste trenirali vašo pozornost.

In potem sem se takoj spomnil, kako je nevrolog otroka moje punce dejal: »Toda bolje je, da igra bolj pogosto!« Ko je videla eno od iger na wii. »Razvija fine motorične sposobnosti in hiter razum!« - je dodala napredna teta-zdravnica na razstavljanju. In to je bilo pred 5 leti :)

Temna triada

Temna triada je kombinacija narcisizma, psihopatije in mačijavelianizma (surove sile, neupoštevanje moralnih norm in podobno). In to ne zveni samo slabo. To je v večini primerov zelo slabo. Običajno so to ljudje, ki drugim prinašajo precej trpljenja in težav, ljubezen do tiranina pa je pravo mučenje. Kljub temu pa je bilo med raziskavo ugotovljeno, da te značilnosti prispevajo k promociji karierne lestvice. Ljudje s podobnimi lastnostmi so neverjetno vztrajni in produktivni. Poleg tega so nadrejeni svojim bolj vestnim, nekoliko obsesivno-kompulzivnim (nagnjenim k ponavljajočim se dejanjem) kolegom.

Strah pred srečo

Kljub temu, da oseba meni, da sta iskanje in doseganje sreče smisel svojega življenja, se mnogi med njimi dejansko bojijo. To je podobno strahu pred uspehom, ko človek namerno gre na dolge roke, da bi uničil dodeljene naloge, saj uspeh pomeni večjo odgovornost in delo. V kulturah, v katerih je svetovna (zemeljska) sreča in bogastvo povezana z grehom, se človek, ki je dosegel vse to, čeprav je paradoksalen, sliši, nesrečen. To pomeni, da želimo imeti materialne in moralne koristi, imeti ljubečo družino, najljubše delo in denar, hkrati pa se začnemo počutiti zelo nerodno glede na ostale družbe, ko vse to dosežemo. In bogati in uspešni ljudje so pogosto stigmatizirani v družbi. Ljudje redko verjamejo, da je vse to mogoče zaslužiti in zaslužiti s poštenim delom, ne pa podedovati ali ukrasti.

Poklicna poklicna dejavnost

Če delo obravnavate kot svojo »poklicanost«, boste iz procesa dobili veliko več užitka. Ljudje, ki svoje delo štejejo za poklic, se počutijo bolj motivirani in zadovoljni. In ključ do tega občutka ni samo to, da čutite, da je to delo vaše poklicanje. Toda dejstvo, da lahko živite brez njega.

Če vaša želja sovpada z vašo izkušnjo, občutite večji nadzor nad svojo kariero, kar vam lahko pomaga, da se počutite povezanega z večjim življenjskim ciljem kot z delom.

Foto: Shutterstock

<

Priljubljene Objave