INFOGRAFIKA: Kako pravilno zadremati?

<

Ali ste opazili, da včasih kratko, 10-20-minutno popoldansko spanje dobesedno »odpre drugi veter«, energizira do konca dneva? In včasih malo dremež, in stanje je slabše kot kdajkoli prej. Izkazalo se je, da je naše stanje po kratkem spanju odvisno od tega, kako, kje in koliko spati. Odgovori znanstvenikov na ta in druga vprašanja v infografiki spodaj.

Slika: mathom / Shutterstock.com
<

Priljubljene Objave