Zanimivosti: kje gre maščoba, ki jo zažgemo med vožnjo

<

Med vadbo naše telo primarno pridobiva energijo iz ogljikovih hidratov in šele nato začne maščobe. Kam gredo, kako zapustijo naše telo, nikoli se ne vrnejo?

Po mnenju mnogih znanstvenikov in trenerjev se maščoba pretvarja v toploto, vendar je po nedavni študiji avstralskih znanstvenikov, objavljeni v BMJ, večina maščobe ... izdihana v obliki ogljikovega dioksida.

Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, da bi se znebili prekomerne telesne teže, med treningom porabijo trigliceride, ki so shranjeni v maščobnih celicah.

Maščobe ali trigliceridi so naravne organske spojine, polni estri glicerola in monobaznih maščobnih kislin; vključeni v razred lipidov. V živih organizmih opravljajo predvsem strukturne in energetske funkcije: so glavna komponenta celične membrane, medtem ko so telesne zaloge energije shranjene v maščobnih celicah.

Wikipedija

Te molekule se lahko reciklirajo le, če se razgradijo v sestavine v obliki kisika, ogljika in vodika z oksidacijo.

S sledenjem gibanja teh atomov so znanstveniki ugotovili, da večina teh sestavin med izdihom zapusti telo. Na primer, če je oseba izgubila 10 kg, se 8, 4 kg te mase sprosti iz njega v obliki ogljikovega dioksida v procesu dihanja. Preostalih 1, 4 kg je telo zapustilo v tekoči obliki (urin, solze, znoj itd.).

.bmj.com

Isti znanstveniki verjamejo, da predpostavka, da se maščoba med fizičnimi aktivnostmi spremeni v toploto ali energijo, krši zakon ohranjanja mase.

Želite hitro izgubiti težo? Dihajte globoko. ;)

Celotna raziskava - bmj.com.

<

Priljubljene Objave