Kako pobegniti od rutine in začeti ustvarjalno razmišljati

<

Nevropsiholog Estanislao Bakhrakh v svoji knjigi »Flexible Mind« pojasnjuje, od kod prihajajo ustvarjalne ideje, in navaja primere metod, s katerimi lahko postanete bolj ustvarjalna oseba.

Kako izumimo novo

Zamisel, da oseba izgubi sposobnost učenja in ustvarjanja novih stvari z leti, je brezupno zastarela. Možgani se lahko učijo in spreminjajo skozi vse življenje. Ta sposobnost se imenuje nevplastičnost. Živčni sistem je zasnovan tako, da odkritje nečesa novega spodbuja centre užitka, zato se radi potujemo, preizkušamo nove jedi, poskusimo pri nakupovanju nove podobe.

Vendar pa se velik del naše energije ohranja, ko smo v mirovanju. Zato smo tako veseli srečanja s prijatelji, počasne sprehode v parku, tiho gledanje filma.

Vsakdo pozna teorijo desne in leve poloble možganov, po kateri je desna stran odgovorna za racionalnost, leva stran pa je odgovorna za ustvarjalnost. Eric Kandel je predlagal nov model možganske naprave - pametnega spomina, za katerega je leta 2000 prejel Nobelovo nagrado za fiziologijo in medicino. Po Candeli logika in intuicija delata istočasno v različnih kombinacijah.

Vsi dogodki v človeškem življenju so zabeleženi v enem ali drugem delu možganov. Naš spomin spominja na omarico s številnimi predali, ki se naključno odprejo in zaprejo, spomini pa so v njih pomešani. To povzroča nove ideje.

Konceptualno mešanje je ena od oblik kreativnega mišljenja, ko oseba najde povezave med na videz povsem drugačno temo. Starodavni ljudje, ki so povezovali različne koncepte, so se naučili, kako narediti ogenj, ustvarili prva orodja, začeli umetnost. Genij Leonarda da Vincija je, da je v svojih projektih mešal že znane koncepte in se nenehno opazoval.

Če se želite naučiti videti povezave med različnimi koncepti, uporabite tehniko Edwarda de Bona. Naključno izberete štiri besede. Pomislite na merilo, po katerem bo eden od njih postal odvečen. Na primer, vzemite besede "pes", "oblak", "voda", "vrata". Po prvem merilu so lahko povezane tako: pes, voda in vrata so lahko v hiši, oblak - ne. Po drugem merilu sta besedi »pes«, »voda« in »oblak« združeni s črko »o«.

Zakaj se s starostjo spontano ustavimo

Odrasla oseba večinoma živi na avtopilotu in sprejema večino odločitev na podlagi njegovih izkušenj, podatkov in kulturnih posebnosti, ki so mu znane. Otroci ustvarjajo intuitivno, se ne bojijo eksperimentirati s predmeti in oblikami.

Vsak otrok je umetnik. Težava je ostati umetnik, ki prihaja iz otroštva.

Pablo Picasso

Lahko postanemo bolj ustvarjalni, če se počutimo kot otroci.

V enem poskusu so učence razdelili v dve skupini. Prvi skupini so povedali: »Predstavljajte si, da imate sedem let in da vam danes ni treba hoditi v šolo. Ves dan lahko delaš kar hočeš. Kaj boste storili? Kje greste? «Drugo skupino so povedali:» Lahko delaš kar hočeš ves dan. Kaj boste storili? Kam greste? «Potem so bili učenci naprošeni, da opravijo teste za ustvarjalne sposobnosti, na primer, da bi dobili alternativno uporabo pnevmatik starega avtomobila. Fantje iz prve skupine, ki so se spominjali svojih izkušenj iz otroštva, so se izkazali za bolj ustvarjalni in ustvarili dvakrat več idej kot učenci iz drugega.

Tehnike za pomoč pri spoprijemanju z ustvarjalnim stupom

Smešna vprašanja

Če je problem življenje, kdo bi bil? Razmislite o njeni preteklosti in sedanjosti? Predstavljajte si, da ste pojedli težavo. Kakšen je okus? Je v njem kaj lepega? In zanimivo? Predstavljajte si, da ste psihoterapevtski problem. Kaj misliš, kaj bi priznala?

Obrnjena prepričanja

Vsi smo sužnji navad in predsodkov. Zapišite na list vse predsodke, povezane s trenutno nalogo, nato pa jih poskusite pogledati z druge strani.

Kako ne zamuditi dobre ideje

Ideje vas lahko osvetlijo kadarkoli, najpogosteje pa pridejo, ko smo najbolj mirni in sproščeni. Vsakdo ima takšne situacije, ko pridejo nove rešitve, kot da same. Nekdo se začne ustvarjati, ko vozi avto, med športom ali meditacijo osvetli nekoga.

Bodite prepričani, da zapišete vse, kar pride na misel. Pozneje boste razumeli in analizirali.

Nič ni bolj škodljivo za kreativnost kot kritika. Še ena nevarnost je, ko pride na misel dobra ideja, obstaja nevarnost, da bi se na njej prebivalo in da ne bi prišlo do boljšega. Spremenite svoj um, da boste dobili nekaj idej na dan ali teden. Razvrstite jih in pišite v zvezek ali telefon.

Kaj pa, če ne veste, kako izvajati idejo

Dr. Beeman iz Northwestern University je ugotovil, da v 40% primerov problem rešujemo kreativno, preostalih 60% pa so iluminacije. Vse novo se rodi iz majhne iskre navdiha, ki jo je mogoče s strahom preprosto ugasniti zaradi težav, s katerimi se lahko srečamo pri utelešanju ideje.

Kaj pa, če obstaja občutek, da ima ideja potencial, vendar ni jasno, kako ga izvajati? Preklopite na nekaj drugega, naredite nekaj zanimivega in se vrnite k nalogi. In ne gre za odlašanje. Bolj ko se osredotočate na problem, bolj postanete zaskrbljeni in to ovira ustvarjalnost. Vaša naloga je, da se sprostite in spustite na trenutek.

Če se ne morete osredotočiti, naredite preprosto vajo. Predstavljajte si, da se je vaša ovira oblikovala v enem od predmetov, ki jih nosite: klobuk, pulover in čevlje. Odstranite ta element, potem se počutite svobodnejši in mirnejši.

Zakaj je radovednost pomembna

Clayton Christensen, profesor na Harvard Business School, je leta 2009 objavil rezultate svojih raziskav. Vanj je bilo vključenih 3.000 vodilnih delavcev in 500 podjetnikov, katerih dejavnosti so bile povezane z inovacijami. Profesor Christensen je opredelil splošne vzorce.

Ustvarjalni ljudje pogosteje kot drugi uporabljajo konceptualno mešanje. Sposobni so povezovati koncepte, ki na prvi pogled niso med seboj povezani, in eksperimentirati v svojem iskanju, ne da bi se bali, da bi naredili napako, ker za njih ni pomemben samo rezultat, ampak tudi sam proces. Zanimajo jih vse, kar jih obdaja.

Kako razviti radovednost

Bodite odprti za vse novo

Poskrbite, da boste vsak dan naleteli na nekaj novega. Obiščite kraje, kjer še nikoli niste bili, poskusite neobičajne jedi, potujte, spoznajte nove ljudi. Poskusite nekoga presenetiti. Vprašajte atipična vprašanja ali izrazite misli, ki si jih nikoli niste upali izreči.

Vsak dan posnemite sestanke ali dejavnosti. V nekaj tednih boste našli vzorec in se odločili za teme, ki vas zanimajo bolj kot druge. Običajno smo tako potopljeni v vsakodnevne probleme, da ne opazimo ali ignoriramo tega, kar nas v resnici zanima.

Postavljajte vprašanja

Tako smo navadeni, da se zanašamo na organe, zlasti na delo in študij, da sprejmemo že pripravljene odločitve za resnico. Začeti dvomiti, da pogledamo navadne stvari in razvijamo radovednost.

  • Vprašanje »zakaj« pomaga razumeti trenutno stanje stvari. Zakaj večina ljudi dela 40 ur na teden? Zakaj je konkurenčni izdelek bolj priljubljen?
  • Vprašanje »Kaj če« pomaga pri iskanju novih priložnosti. Kaj pa, če ne prodamo enkratne storitve, ampak naročnino? Kaj, če se nekaj časa ne bomo srečali?
  • Vprašanje »zakaj ne« pomaga razumeti, kakšne omejitve so vam na poti. Zakaj zaposleni v našem podjetju ne marajo inovacij? Zakaj ne bi strankam ponudili brezplačnega avtopralnika, če ga kupijo od nas?

Zakaj morate premagati strah

Strah je bil in ostaja zelo pomemben občutek za preživetje. Pogosto pa upočasni ustvarjalni proces. Zato lahko na sestanku molčimo in ne izrazimo nobene zamisli in se odločimo, da se bomo posvetili različici, ki so jo odobrili drugi. Bojimo se izstopati med kolegi ali prijatelji.

Morda obstaja še en strah - strah pred uspehom. Dvomimo v svoje moči, da lahko vzdržujemo določeno vrsto. Bojimo se, da nimamo dovolj znanja ali spretnosti, da bi uresničili ambiciozno idejo.

V smislu ustvarjalnosti lahko ustavimo strah pred neuspehom. Ne pozabite, ko ste se zadnjič odločili, da ne boste tvegali in ponovno šli na določeno pot. Zakaj ste to storili? Posledice so bile resnične ali namišljene?


Knjiga "Fleksibilen um: kako videti stvari drugače in razmišljati zunaj okvira" je postala uspešnica v Argentini, ki je trajala dve leti na vrhu lestvic, zdaj pa je bila objavljena v ruskem jeziku. Estanislao Bakhrakh je govoril v preprostem jeziku o zapleteni strukturi možganov in prinesel številne tehnike, ki bodo pomagale razviti ustvarjalne sposobnosti. Nekatere naloge se bodo zdele smešne in neumne, druge pa bodo pomislile na pomembne stvari.

Kupite knjigo o knjigi Kupi e-knjigo

<

Priljubljene Objave