Spoznajte svoje kronofage

<

Ste že kdaj poskusili izračunati, kaj v bistvu vzame čas? Ali potrebujete in pomembne stvari v svojem življenju? Toda, ali ste prepričani, da za vsako podjetje v vašem življenju namenite praznino, ki je za to potrebna? Ta članek vam bo pomagal odgovoriti na ta in druga vprašanja.

Verjetno niste nikoli slišali te besede - "kronofagi", ampak verjemite mi, da so vsakodnevno prisotni v našem življenju.

Chronophagia - izraz, ki prihaja iz upravljanja časa - to so časovni jedilci ali, z drugimi besedami, vse, kar vas odvrača od potrebnih in načrtovanih stvari.

Obstaja nešteto vrst kronofagov in ker smo vsi različni in vsak ima svoje težave, lahko imamo popolnoma drugačne kronofage. Toda kljub temu je mogoče identificirati najpogostejše absorberje našega časa.

Poleg vseprisotnih kronofagov (socialnih omrežij, televizije, itd.), Ki so dovolj banalni, da o njih dolgo časa govorijo, obstajajo tudi drugi ljudje, ki se ukvarjajo z našimi urami in minutami, na katere je treba paziti. Spoznajmo jih.

Pomisli na svoje hobije

Vaši hobiji so seveda tisto, kar v vaše življenje prinaša veselje in raznolikost. Ampak ali ste se kdaj vprašali, kako dolgo trajajo vaši hobiji?

Ko sem poskušal izračunati kronofage, se je izkazalo, da je moja najbolj aktivna kronofaga moj najljubša glasba. Zaradi nje sem zamudil nekaj desetkrat za delo, za sestanke s prijatelji in nekega dne sem skoraj celo zamudil vlak - tako priljubljene pesmi sem slišal toliko, da sem se odpeljal s postaje.

Moj drugi kronofag, kar je nenavadno, je bila tako koristna dejavnost kot branje. Všeč mi je, da berem od zgodnjega otroštva, v šolskih in univerzitetnih "berljivih" urah, ki sem jih uredil na dolgočasnih učnih urah in v parih. Zdaj, ko je ta čudovit čas minil, morajo biti ure za branje ukradene iz spanja. Pogosto opazim, da lahko sedim s knjigo do štirih zjutraj, ko moram vstati.

Ugotovimo, ali so vaši hobiji dober hobi ali pa je to kronofag, na katerega morate porabiti veliko manj časa.

Vzemite kos papirja in ga razdelite na štiri stolpce.

V prvem stolpcu zapišite vse svoje hobije in hobije.

V drugem stolpcu prinesite vse prednosti, ki vam jih dajejo ti razredi (tako se sprostite, pomaga vam pri samoizobraževanju, tako da se vaše razpoloženje dvigne itd.).

V tretjem stolpcu zapišite čas, ki ste ga (v povprečju) porabili na dan, teden, mesec.

Občudujte nastalo sliko. Če razumete, da vaši hobiji ne ovirajo dela in drugih pomembnih zadev, ste srečna oseba, saj vaši hobiji niso kronofagni. Če, nasprotno, vidite, da vas vaše strasti vzamejo preveč časa (in ne samo proste), pojdite v četrti stolpec.

V četrtem, najpomembnejšem stolpcu, boste morali razmisliti o tem, kako voziti svoje konjičke v določenem časovnem okviru. Nastavite si jasne meje: branje (gledanje televizijskih oddaj, igranje video iger itd.), Če je na primer delovni dan, dve uri pred spanjem. Za vsako odstopanje od časovne omejitve napišite »globe«: če ste danes igrali računalniške igre za 30 minut dlje, boste jutri igrali manj uro. Znano je, da metoda korenja in palice deluje zelo učinkovito na osebo.

Razumite, ali lahko rečete ne

Nezmožnost reči ne je eden od najbolj sovražnih kronofagov. Ne pozabite, koliko časa ste preživeli, ker ste se bali videti nevljudni in se strinjali z nečim, kar ni bilo časa, brez želje.

Znebite se tega kronofagusa lažje, kot se zdi na prvi pogled. Če želite to narediti, vam ni treba izumiti mitsko nujnih podjetij ali skriti pred nadležen prijatelji, znanci in kolegi.

Vzemite kos papirja in narišite svoj dan. Da, da, samo narišite: teh osem ur boste porabili za delo. Obarvajte jih z barvnim pisalom in napišite besedo »delo« z velikimi črkami. Toda teh osem ur (v najboljšem primeru) boste porabili za spanje. V rezervi imate še vedno osem ur, kar se zdi, da lahko porabite sami. Toda ni bilo tam: pomislite na jutranji dopust, na čas, porabljen na cesti ... seznam se nadaljuje.

Ko narišete ves dan, se lahko izkaže, da boste imeli le približno uro prostega časa. Mislim, da niste zelo zadovoljni z možnostjo, da teh 60 minut ne porabite za sebe, ampak za zadeve druge osebe, ki ima, če se spomnite, enake 24 ur na dan kot vi.

Naslednjič, ko se bo nekdo odločil, da vas naloži s svojimi zadevami, mu pokažite svoje umetniško delo. V večini primerov je vsem drugim jasno, iz enega pogleda na vašo »življensko sliko«, vse postane jasno in ne bo vztrajal pri svoji zahtevi.

Želja biti v času, povsod in zdaj

... ni najboljša želja. Vsi smo do neke mere perfekcionisti in vsi si želimo drugim pokazati naš pomen, pomen in nenadomestljivost. Če vzamemo več primerov hkrati, pozabimo, da naše možnosti niso neomejene. Mislimo, da je kul to storiti veliko, vendar v resnici prikazujemo zelo veliko slabost - nezmožnost načrtovanja in določanja prednostnih nalog.

Seveda mora biti v življenju vedno prostor za spontanost in presenečenja, toda na delovnem mestu je še vedno treba načrtovati jasno in vnaprej. Ugotovite, kaj je za vas pomembnejše in kaj ni tako pomembno. Ko začnete izvajati naloge, ne odstopajte od svojega načrta.

Ti si najpomembnejši kronofag

Ste opazili, da zelo pogosto zapravljajo svoj čas? Morate sedeti in pisati to poročilo in namesto tega se lotite drugih nujnih zadev. Da, odlagatelji vseh nas so zelo, zelo dobri. Sedem preprostih nasvetov bo pomagalo obvladati prirojeno človeško sposobnost, da vse za vedno preloži.

Chronophagous, ki se ne more znebiti

Ti časovniki vključujejo na primer prometne zastoje in čakalne vrste. V našem življenju so neizogibne in nanje nikakor ne moremo vplivati. Vendar lahko izkoristimo čas, ki ga je treba porabiti za te kronofage.

Stoji v prometu? Pokličite starše, ki jih niste obiskali dva tedna. Sedite v okrožni kliniki? Sedite za nekoga in pojdite na svež zrak. Obstaja veliko možnosti.

Čas je eden najbolj neprecenljivih človeških virov. Poskusite ga uporabiti bolj zase.

In kateri kronofagi in metode obravnave z njimi so vam znani? Delite komentarje.

<

Priljubljene Objave