Kako prihraniti pri hrani

Ta priročnik vam bo pomagal porabiti manj, vendar je še vedno okusno in zadovoljivo.

Ne glede na količino razlitja nafte na televizijskih zaslonih (pravijo, da vlada nadzoruje cene blaga iz košarice hrane), statistika je trmasta stvar. Stroški pogojnega minimalnega nabora živilskih proizvodov ponovno naraščajo, stroški pogojnega (minimalnega) nabora živilskih proizvodov. Če je v oktobru 2017 znašal 3.715 rubljev, potem je maja 2018 že na ravni 3.970 rubljev.

Rast 255 rubljev za šest mesecev

Po mnenju strokovnjakov bodo cene še naprej rasle. Zato je čas, da se naučite shranjevati. Pokazali vam bomo, kako porabiti najmanj denarja za hrano.

V trgovini

1. Naredite nakupovalni seznam in ga dosledno upoštevajte

Če želite to narediti, razvite meni za teden: zajtrk, kosilo in večerja. Preglejte kuhinjske omare in hladilnik ter dodajte sestavine na nakupovalni seznam, ki manjka za pripravo predvidenih jedi. Nič več!

Za izvedbo nakupovalnega seznama vam bodo pomagale mobilne aplikacije.

2. Primerjajte cene v različnih trgovinah.

Kupiti vse v enem supermarketu je priročno. Ampak včasih, če se sprehodite do pekarne za vogalom, lahko kupite bolj okusen in poceni kruh.

Če ni časa za spremljanje, poskusite kupiti enkrat na teden. "Danes bom kupil skuto, jutri bom prišel in kupil jajca" - pristop, ki vodi do nenačrtovanih stroškov.

No, uporabite posebne aplikacije.

  • 20 aplikacij, ki vam bodo pomagale pri varčevanju pri nakupih →

3. Udeležite se kmetijskih sejmov

Ponavadi se odvijajo jeseni in spomladi, tam pa je mogoče kupiti zelo donosne kmetijske proizvode: krompir, jajca in druge.

4. Izogibajte se impulznim nakupom.

Ne kupujte izdelkov s seznama samo zato, ker so poceni ali so nenadoma hoteli: “Oh! Popust za kitajsko zelje! Moramo vzeti, običajno je 10 rubljev dražje ”(prepričani smo, da ga boste pojedli?), “ Mmm, torta! Hočem! Hočem! ”(Kaj pa prehrana?).

Ne odpeljite otrok v trgovino: "želijo" je težje upreti. Ena moč ne bo prihranila.

  • Kako zavrniti otroka za nakup →

5. Uporabljajte popustne kartice

Morda ga boste morali plačati za nakup, vendar je to enkraten odpadek in lahko uporabite popuste ob vsakem obisku te trgovine.

6. Trgovina za veleprodajo

Moka, sladkor, sol, testenine in začimbe so vedno potrebne. Poleg tega imajo dolgo življenjsko dobo. Torej lahko prevzamete prihodnost. Poleg tega so cene v veleprodajnih trgovinah praviloma nižje.

"Kje sem tako veliko?" Ničesar ne smem shraniti, «- tipični ugovori hostes pri svetu, da kupujejo izdelke v velikih količinah. Rešitev je preprosta: sodelujte s prijatelji. Z nakupom riža in deljenjem med njimi boste hitro občutili prednosti tega pristopa.

7. Poglej dol

V skladu s pravili trženja, najdražje blago je na policah na ravni oči kupca, najcenejše pa na spodnjih policah. Ne bodite leni, da bi se pregibali in preučili nizvodno.

comefare.com

Poleg tega ne poglej v oddelkih, ki jih ne potrebujete (razdelite izdelke na seznamu v skupine: meso, zelenjava in tako naprej). In ne pozabite, da je treba trgovino obiskati v celoti.

8. Onemogočite avtopilot

Pogosto se sprehajamo po trgovini, razmišljamo o lastnih in samodejno dodajamo izdelke v košarico. Ne pozabite, kako žalostno je, ko doma ugotovite, da so jabolka zlomljena in da so piškotki v pakiranju zlomljeni. Izberite izdelke skrbno.

9. Ne plačajte za ime

Izdelki znanih blagovnih znamk so dražji. Toda to ni vedno jamstvo za kakovost in okus. Poiščite manj znane, vendar cenejše kolege. Na primer, blagovne znamke verige trgovin. Praviloma se okusne značilnosti tržnega (rastlinskega olja, živil, itd.) Ne razlikujejo od tistih z blagovno znamko.

10. Ne preplačujte za embalažo.

Mleko v neopisljivem paketu je lahko okusnejše in cenejše kot pijača v steklenici, razsuti izdelki pa so bolj donosni kot pakirani v pisane škatle.

  • Kako nas prevare supermarketi: 10 trikov, da bi izvedeli za →

11. Bodite pozorni na težo in prostornino.

Pogosto imajo police enak proizvod, ena pa je cenejša kot druga, na primer za 5 rubljev. Ne hitite, da zgrabite tisto, kar je cenejše. Primerjajte razliko v masi ali prostornini teh izdelkov. To je bolj donosno, da "polni" kilogram kot 940 gramov.

12. Ne kupujte polizdelkov.

A priori so dražje od samo-pripravljenih jedi (od "A" do "Z"). Ne dovolite si, da bi bili leni: sami kuhajte cmoke, zelje in zrezke ter jih shranjujte v zamrzovalniku.

  • Domača živila: kuhajte, zamrzujte, segrejte →

In še več. Rezani kruh in klobasa so vedno dražji. Ali ne moreš sam razrezati štruce?

13. Ne bojte se zamud

Diskontna politika verige trgovina z živili je predmet ločene razprave. Toda ko rok uporabnosti izdelka poteče, so prodajalci pripravljeni biti resnično radodarni. Praviloma so izdelki z "timerjem" zelo primerni. Glavna stvar je, da jih uporabimo čim prej.

Izjema - mlečni izdelki. Z njimi je lahko zastrupitev s hrano, zato je bolje kupiti le sveže.

  • Kako in koliko za shranjevanje mleka in mlečnih izdelkov →

14. Ne zapravljajte v ustekleničene vode.

To je bolj donosno kupiti filter za čiščenje enkrat.

15. Nadaljujte s pregledi

Pomagali bodo obdržati družinski proračun.

V kuhinji

1. Prilagodite prehrano

V meniju na primer vključite perutninsko meso v zameno za občutno dražjo svežo ribo. Sestavine zamenjajte s cenejšimi, če je le mogoče (rožnati losos namesto postrvi, adyghe sir namesto mozzarella).

2. Poiščite stranske proizvode.

Nič ni boljše od sočnega zrezka, ampak jetra, srce in drugi stranski proizvodi so lahko zelo okusni. Kupite jih od časa do časa namesto mesa - shranite in povečajte kulinarično znanje.

  • Kako kuhati mehka in sočna piščančja srca →
  • Kako kuhati jetra, presenetiti sebe in dom →
  • Kako kuhati piščančje jetra: 8 jedi, ki jih želite poskusiti →

3. Ne kuhajte preveč

Obstajajo hostese, ki "vzamejo malo roke". Če kuhate juho, potem v veliki ponev, če ste prepražen odrezki, nato pa polno ponev. Takšni odpadki se praviloma končajo s tem, da polovica kuhanih muh v koš za smeti. Naučite se kuhati toliko, kot jeste.

Kot možnost - ne kuhajte, dokler ne jeste nekaj kuhanega.

4. Sledite kulinaričnim lokacijam

Pogosto se pojavljajo proračunski recepti. Hranite jih sami. Ti vam bodo pomagali narediti tedenski meni in nakupovalni seznam.

  • Kako kuhati večerjo za 100 rubljev: 10 proračunskih receptov →
  • Kako kuhati večerjo za 50 rubljev: 10 proračunskih receptov →

5. Uporabljajte sezonsko zelenjavo in sadje.

Solata iz svežih paradižnikov in kumaric pozimi lahko leti v precej peni. Zelje in korenje so v tem letnem času veliko cenejše. Iz njih naredite solato, ki bo prav tako okusna in zdrava.

6. Pripravite se

Gre za to, kar lahko počnete doma. Na primer kvas. V trgovini, 1, 5-litrski steklenico te pijače stane povprečno 50 rubljev. Tri litre domačega kvasa vas bo stalo le 20 rubljev.

  • 6 preprostih domačih kvasovih receptov →

Na sir in jogurt lahko prihranite še več.

7. Naredite praznine

Ne gre za tri-litrske kozarce s kumaricami. V sodobnem tempu življenja in urbanizacije je amaterska zasedba. Ampak vsakdo lahko zamrzne zelenja in jagode.

Nataknite peteršilj, koper in druga priljubljena zelišča, jih vstavite v posodo in jih pošljite v zamrzovalnik. Dišeče začimbe so vedno pri roki.

  • Kako zamrzniti zelenjavo in zelenico za zimo →

8. Najprej jejte hitro pokvarljivo hrano.

Kupili smo jogurt, ga dali v hladilnik in po petih dneh, ko smo se ga spomnili in ga želeli pojesti, se je izkazalo, da je zamuda. Kot rezultat, več deset rubljev so poslani v smeti. Znan?

Da ne bi več padli v takšne situacije, prilepite svetle nalepke na pokvarljive izdelke: »jedite do četrtka«, »uporabljajte do konca tedna« in tako naprej.

holodilnik.info

9. Izdelke pravilno shranite

Skladnost s pogoji shranjevanja preprečuje prezgodnje kvarjenje hrane. Bolj varčno se počutite glede hrane, manj boste morali obnavljati zaloge hrane.

Ko že govorimo o varčnosti. Mnogi izdelki lahko dajo "drugo življenje". Kruh se je začel sušiti? Naredite krekerje in dodajte solate.

  • 20 izdelkov, ki se lahko zamrznejo →

Kot lahko vidite, da bi prihranili hrano, ni treba biti pedant. Vsakdo lahko sledi tem priporočilom. Ampak glavna stvar - ne bo fanatik. Včasih si lahko in bi si moral dovoliti nekaj okusnega ali ljubljenega.

<

Priljubljene Objave