Znanstveniki so ugotovili, zakaj je dobro biti pesimist

<

Vedno nam je povedano, da je nemogoče skrbeti in razmišljati o najhujšem. Izkazalo se je, da ni tako. Namesto, ne čisto. Produktivni pesimizem je lahko bolj koristen kot pozitiven odnos in prepričanje v najboljše.

Vsakdo, ki je nagnjen k skrbi in predstavi najslabše možne scenarije, trpi v sanjah s strahovi, kot so: "Kaj, če me zapusti?", "Kaj če me odpustijo?", "Mogoče nisem opravil izpita?" Ko ste slišali prijazna navodila: pravijo, pomirite se, vse bo v redu. No, moji dragi pesimistični prijatelji, znanstveniki so dokončno dokazali: imeli smo prav pri razmišljanju o slabem.

Tambako Jaguar / Flickr.com

Znanstveniki so raziskovali skupino študentov, ki so čakali na rezultate pomembnega izpita. Tisti, ki so skušali zatreti svoj strah in premišljeno mislili, so na koncu podlegli vsem svojim dvomom in paniki.

Učenci, ki so izbrali položaj produktivnega, obrambnega pesimizma, so se znašli v boljšem položaju. V upanju na najboljše in pripravo na najhujše so lahko svojo nesmiselno tesnobo usmerili v bolj produktivni tečaj.

Pesimisti prej ali slej ne morejo nadzorovati izida dogodkov in se preidejo v način aktivnega obvladovanja svojih strahov. Izguba v tem primeru postane nov razlog za ukrepanje.

In negativno misleči učenci so razvili načrt v primeru neuspeha.

Ko je prišel trenutek resnice in objavljeni rezultati izpita, so pesimisti s frustracijo in razočaranjem veliko hitreje reševali, ker so že imeli akcijski načrt za takšen scenarij. Tisti, ki so prejeli dobro oceno, so se počutili veliko bolj veseli.

Tisti, ki so bili sprva nagnjeni k pozitivnosti, so bili praktično paralizirani zaradi slabih rezultatov: panike in žalost sta jih ujeli. In če se je izkazalo, da je ocena dobra, potem optimisti niso vzbudili veliko navdušenja.

Na splošno je zaskrbljujoče normalno in celo dobro. Glavna stvar je, da to storimo produktivno, ne da bi odlašali in ne postali pasivni udeleženec v dogodkih v njegovem pesimizmu.

Bojiš se neuspeha? Super, ustvarite svoj akcijski načrt za ta primer. Če res pričakujete neuspeh, boste pripravljeni na to. Torej, v primeru zmage, bo zmagoslavje tako prijazno kot vedno.

Slika: racorn / Shutterstock.com
<

Priljubljene Objave