Kako sem odnehal s kavo in alkoholom 15 mesecev in kaj je od tega

<

Tobias je eden od ustanoviteljev Semplice, platforme za gostovanje portfelja oblikovalcev. Tobias je izvedel poskus: popolnoma opustil alkohol in kavo. Po enem letu in treh mesecih mi je povedal, kaj mu je prišlo do sprememb.

Točno 15 mesecev nisem pila alkohola in kave. Moji prijatelji na Facebooku in Twitterju so me prosili, da delim svoje izkušnje. Opazil sem nekaj stranskih učinkov, da ne pijem kave in pijem - v tem članku jih bom delil.

1. Vsak mesec prihranim 1.000 $

Ob koncu drugega meseca sem opazil, da imam še dodatnih 1000 dolarjev. Vsak dan malo preživljam, nisem opazil, kako se je taka vsota zbrala.

Živim v New Yorku. Torej, če porabim 1000 $ na mesec, je samo 33 $ na dan. Dva ali tri koktajle v vrednosti 10 dolarjev na dan, nekaj steklenic domačega vina. 1000 dolarjev je enostavno.

Misliš, da sem alkoholik? Verjemite, pitje enega ali dveh koktajlov zvečer je normalno za New York. In ko sem se peljal nekam piti, sem temu dodal še več hrane ali prigrizkov. Ne boste samo pili, boste želeli in jedli nekaj. In nimate časa, da bi se ozrli nazaj, saj je bilo že porabljenih tisoč dolarjev.

2. Na prostem klepetanju porabim manj časa

Zelo kmalu sem opazil takšno stvar - moja brezalkoholna prehrana mi je odvzela nekatere vidike socialne interakcije.

  • Samo nikamor ne želim iti. Preveč naporno in znova, da pojasnim, zakaj ne pijem. Ja, absolutno in celo en koktejl je nemogoč.
  • Ko me družina znancev povabi na pijačo, zavračam, ker nimam nobene želje, da bi vse te gossip poslušal trezen.
  • Če še vedno grem z družbo, bom lahko tam največ eno uro. Toliko trezen človek se lahko osredotoči v pijanem podjetju.
  • Še nikoli nisem bila navdušena zabava, toda po tem, ko sem se odrekla alkoholu, sem se popolnoma ustavila. Zanimivo je opazovati, kako se vse, kar je povezano z alkoholom, postopoma izbriše iz življenja. Na primer, spoznal sem, koliko prijateljev sem imel, komunikacija s katero je temeljila le na želji, da pijem skupaj.

»Ali ne bi smeli piti?« Je moto našega življenja. Ker nihče ne reče: "Hej, fantje, dajmo trezen, sedimo, govorimo." To je še vedno, prekleto, zakaj? Zakaj se zbrati? "Gremo na pijačo!" - to je klic, ki ne potrebuje razlage. Vsakdo ve, zakaj in kaj se bo zgodilo.

3. Začel sem bolje spati

Izločanje alkohola iz prehrane je dramatično izboljšalo kakovost spanja. Ne govorim o zaspanosti, ampak o kakovosti. Vsakdo ve, da je lažje zaspati po kozarcu piva ali vina - dobro znani "odmerek spanja". Toda trpi kakovost spanja.

Zdaj bolje spim in se zbudim bolj energično. Preden sem zjutraj dobesedno uničil z nekaj kozarci piva pred spanjem. Seveda, če imaš malo več kot 20 let, še vedno ne poznaš teh občutkov. Vse bo prišlo s časom.

4. Brez kave - manj panike, manj stresa

Ne dejstvo, da bodo moja osebna čustva enaka za ostale. Tu je vse individualno. Ko sem zavrnil kavo, sem postal bolj miren in sproščen. Kava me je preveč razburila, tesnoba se je povečala, težave s prebavnim sistemom. Ko je kofein zapustil mojo prehrano, sem postal bolj sproščen in sem kot kak kralj.

Kljub temu mi je všeč vonj in okus kave. Zato se včasih prepustite pijači brez kofeina. Poleti zdaj pijem hladen čaj, pozimi - vroče.

Zanimivo je »pitje kave« tudi bolj družbena dejavnost kot želja, da bi res popili kavo. Toda to dejavnost lahko prihranimo tako, da kavo zamenjamo z nečim drugim.

Če povzamem, lahko rečem, da sem s svojo odločitvijo zadovoljna in ne nameravam ponovno začeti piti kave in alkohola. Ampak ne pravim, da morate storiti enako. Če vam vse ustreza, ste zadovoljni - ničesar ni treba spreminjati. Spremenil sem navade iz radovednosti. In, kot se je izkazalo, mi je všeč moja nova država.

PS Da bi se izognili dodatnim vprašanjem, bom takoj povedal: ne kadim cigaret ali karkoli drugega, ne uživam drog. Imam internet, imam dovolj odvisnosti.

Vedno tvoja, Tobias.

Slika: Jordan_rusev / Online.si
<

Priljubljene Objave