Kako narediti več in učinkovito porabiti več energije: "pravilo 80%"

Bodimo iskreni: kdo je vaša referenčna točka v poslu? Kdo si nameraval? Bezos ali delovna mesta? Ali morda Henry Ford ali njegova babica? Predlagam vam, da pogledate nekoga, ki vam lahko postane najslabši svetovalec in vzornik (razen če nameravate delati za majhno plačo v zapuščeni pisarni do konca dneva in večere preživite pred odlašanjem pred televizorjem). To so japonske dolge jetre .

Začetni direktor Justin Jackson se je soočil s karierno krizo v trenutku, ko so mu opazili podatke o Okinavi. Ta kraj na Japonskem ni znan samo po tem, da je dolgo obstajala ameriška vojaška baza, ampak tudi zato, ker je neverjetno število ljudi, ki so živeli in živeli 100 let.

Junak naše zgodbe je bil dober oče in marljiv produktni vodja. Na delovnem mestu je dobesedno »zažgal«, vse je šlo »navzgor«, vendar je nenehno naraščal in povečeval tempo ... do enega lepega dne je spoznal, da ne želi in ne more narediti ničesar novega. Dosegel je točko, ko niti denar, niti kariera, niti družina, niti novi partnerji v igri golfa niso več zmožni zadovoljiti. On je »izgorel«. In tu tudi v poslovnem primeru pretresen. V iskanju miru v duši in v glavi, je Justin odšel na Japonsko. Tu se je naučil, da je skrivnost dolgoživosti prebivalcev Okinave - po mnenju znanstvenikov - v konfucijanski praksi, ki se v prevodu lahko oblikuje kot "pravilo 80%". Zveni tako:

»Jej, dokler se ne počutiš skoraj polno (80% polno)«

Pravilo japonskega dolgo živečega Jacksona se je odločilo, da se uporabi za sebe. In ne samo v zvezi s prehrano, temveč tudi pri delu. Da bi dosegel več in naredil več, medtem ko ne »izgori«, je začel prestrukturirati vse delovne procese in vprašanja na tak način, da bi jih porabil le 80% svoje duševne energije podnevi, da bi zadržal nekaj »rezerve« zase.

V teh 80% je zaznamoval subjektivna opazovanja sebe in svoje produktivnosti čez dan. Še posebej je spoznal, da se porabi 80% energije, če v enem dnevu rešite 2-3 ključnih nalog . In potem se lahko osredotočite na majhne in manjše stvari, ki ne zahtevajo veliko energije in časa. Z drugimi besedami, morate začasno ustaviti in dokončati trenutno stopnjo dela v času, ko menite, da lahko "naredite nekaj več".

"Pravilo 80%" deluje brezhibno, če se ga redno držite. Zmanjšuje tveganje »izgorevanja na delovnem mestu«, pomaga postati bolj produktivno in povečuje zanimanje za rezultate opravljenega dela. Poskusite - in nam povejte o svojih vtisih in izkušnjah z uporabo tega japonskega pravila v praksi.

Foto: Shutterstock

<

Priljubljene Objave