Koliko napora je potrebno, da se zažgemo

<

Ste se kdaj spraševali, koliko truda morate vložiti, da bi izdelali enega zaužitega cheeseburgerja? Razmišljali smo in izdelali izračune tudi z drugimi priljubljenimi izdelki.

Že vemo, da je hitra hrana slaba. Pivo je slabo. Maščobna hrana je slaba. Pogosto pa vse to jemo, tiho razmišljamo: »Jutri bom v telovadnici delal.« In boste delali? Ste kdaj pomislili, koliko truda morate vložiti, da boste lahko zažgali enega burgerja ali čips? V tem članku bomo to jasno pokazali.

Na eni strani lestvice smo postavili pet najbolj priljubljenih športov: tek, kolesarjenje, plavanje, fitnes in - za spremembo - vadbo "berpie". Po drugi strani - pet nezdravih živil: pivo, cheeseburger, paket čipov, Snickers in Coca-Cola. Zdaj pa izračunajmo, koliko časa boste porabili, da boste porabili kalorije, pridobljene iz teh izdelkov.

Človek, ki tehta 75 kilogramov, služi kot testni subjekt. Za tiste, ki ne vedo, kaj bepery je:

Cheeseburger - 301 kilokalorije

Tek - 28 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 20 minut, 12 km / h.

Plavanje - 22 minut, aktivno.

Fitnes - 53 minut vadbe povprečne intenzivnosti.

Burpee - 30 minut brez odmora.

Pivo (1 steklenica, 0, 5 litra) - 200 kilokalorij

Tek - 20 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 13 minut, 12 km / h.

Plavanje - 15 minut plazenja, aktivno.

Fitnes - 36 minut vadbe povprečne intenzivnosti.

Burpy - 19 minut brez odmora.

Paket čipov (Lays, 85 gramov) - 430 kilokalorij

EM Arts / Shutterstock

Tek - 43 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 29 minut, 12 km / h.

Plavanje - 33 minut plazenja, aktivno.

Fitnes - 78 minut vadbe povprečne intenzivnosti.

Burpy - 41 minut brez odmora.

Snickers Super - 506 kilokalorij

Roman Samokhin / Shutterstock

Tek - 50 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 34 minut, 12 km / h.

Plavanje - 37 minut plazenja, aktivno.

Fitnes - 91 minut vadbe povprečne intenzivnosti.

Burpee - 48 minut brez odmora.

Coca-Cola (1 liter) - 416 kilokalorij

Plyato / Shutterstock

Tek - 41 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 28 minut, 12 km / h.

Plavanje - 30 minut plazenja, aktivno.

Fitnes - 74 minut vadbe povprečne intenzivnosti.

Burpee - 39 minut brez odmora.

Zaključek

Tako nas je Snickers stala ob kosilu ali zvečer ob steklenici piva pred televizorjem. Če dnevno porabimo na stotine nepotrebnih kalorij, ne razmišljamo o tem, koliko napora bo treba vložiti le, da jih bomo rešili. Seveda, ljudje, ki so obdarjeni s hitrim metabolizmom, se mi zdaj smejejo v obraz. Toda vem tudi, da obstaja veliko ljudi, ki si ne morejo privoščiti takšnih odpustkov v prehrani.

Zdaj veste, kaj staneš po enem zaužitem izdelku. Misliš o takih stvareh? Ali menite, da je takšna matematika odveč?

<

Priljubljene Objave