15 novih načinov uživanja zelenega čaja

<

Kaj je običajno s čajem? Ponavadi ga pijejo. Dekleta ga lahko uporabljajo kot naravno sestavino za kozmetiko. To se konča s standardnimi možnostmi in ... se začne najbolj zanimivo.

Predlagam vam, da odkrijete 15 bolj zanimivih možnosti za uporabo zelenega čaja za hrano. Zdrava prehrana z zelenim čajem. Izkaže se odlično, okusno in dišeče!

Možnost številka 1. Dodajte jo v ovseno kašo. Dodajte vrečo zelenega čaja v vrelo vodo in nato kuhajte kosmiči kot ponavadi. Zeleni čaj dodaja zanimiv okus in aromo.

Možnost številka 2. Dodajte solatni preliv. Lahko preprosto dodamo nekaj žlic zelenega čaja v vinaigrette. In lahko naredite preliv: zmešajte zeleni čaj v prahu z oljem iz grozdnih semen, jabolčnim ali riževim kisom, poprom in soljo. Delež izbirate glede na vaš okus.

Možnost številka 3. Dodajte za tresenje ali gladilo. Zeleni čaj se dobro ujema z vanilijevim jogurtom, bananami in najljubšimi zamrznjenimi jagodami.

Možnost številka 4. Dodaj v sliko. Ochazuka je ena izmed priljubljenih japonskih jedi, pripravljena pa je tako, da z vročim vročim rižem z zelenim čajem dodamo alge in druge sestavine (tofu, sezam, poper). Tega eksotičnega ne morete dodati, ampak v vroči riž dodajte malo zelenega čaja - zrna ga bodo absorbirali in dobili boste zdravo jed z nenavadnim okusom.

Možnost številka 5. Dodajte brezalkoholne pijače. Naredite zeleni čaj, dodajte ledene kocke in malo ingverjevo pivo - dobite hladilno pijačo, bogato z antioksidanti. Odlično osvežujoče in tonove.

Možnost številka 6. Dodajte omleto. Kuhanje omleta? Dodajte nekaj zelenega čaja. Prav tako zmešajte prašek s soljo in poprom ter kuhano posodo potresite.

Možnost številka 7. Dodajte ga v piškotek. Dodajte prah zelenega čaja v katerokoli testo za piškote. Izkazalo se je, da ni le zanimiva barva, ampak tudi nenavaden okus.

Možnost številka 8. Začinite ribe. Mešanico oreškov (mandljev, pistacij in orehov) zdrobimo v hrani, dodamo prašek iz zelenega čaja, ribe vlečemo v to panijo in spečemo.

Možnost številka 9. Dodaj v limonado. Naredite svoj najljubši zeleni čaj, dodajte limonin sok in nekaj svežih mete.

Možnost številka 10. Pripravite marinado za zelenjavo. Naredite nekaj vrečk zelenega čaja v vroči vodi, dodajte malo medu, sol in poper, tako da se tekočina nekoliko zgosti. Preden jih pošljete v pečico ali žar, namastite marinado ali tofu.

Možnost številka 11. Dodajte parniku namesto navadne vode. Pred kuhanjem piščanca v dvojni kotel, mu dodajte ne samo vodo, kot ponavadi, ampak pivo zelenega čaja. Izkazalo se je ne le dišeče, ampak tudi zelo zdravo jed.

Možnost številka 12. Dodajte sojino mleko. Primerno je tudi mleko živalskega izvora. Iz te mešanice se izkaže odlična pijača, ki podpira sile v intervalih med obroki.

Možnost številka 13. Kuhajte francoski toast. Mleku z jajcem in sladkorjem dodamo nekaj zelenega čaja, v mešanico namočimo polnozrnati kruh in popečemo v ponvi - zdravi francoski toast bodo izginili! Še posebej, če je sojino mleko;)

Možnost številka 14. Dodajte jogurt in muesli. Dodajte ščepec zelenega čaja v prahu ali nekaj žlic kuhanega, nekaj najljubših školjk in jagod v nizko vsebnost maščobnega jogurta - dobite okusen in zdrav zajtrk.

Možnost številka 15. Skuhajte sadje v njem. Od kuhane jabolke ali hrušk v sirupu dobimo odlično sladico. In če jih kuhamo v vodi z dodatkom zelenih listov čaja in majhno količino rjavega sladkorja, medu in začimb, dobite dišečo, okusno in zdravo sladico.

Pravzaprav je bilo več možnosti, vendar sem se odločil izpustiti tiste, ki se nanašajo na peko ali ki jih je treba motiti več kot 5 minut.

Upam, da boste s temi možnostmi lahko diverzificirali svoj meni, razvajali okusne okuse in dodali nekaj točk v korist zdrave in hkrati okusne hrane.

<

Priljubljene Objave