Kdaj je čas za prenehanje pitja?

<

Zdaj se ne zdi čudno, če se vsak petek napije v državo »vgovno«, v soboto pa se v nedeljo obesi s »kumarem«, ker ne pije ves teden. Prav tako ni tragedije, če vsak drugi dan popijete kozarec vina ali se pogosto prepustite kavi in ​​konjaku. Lahko se še kličete v šali alkoholiki, vedoč, da to ni tako. In kaj, če je to tako?

Vsak petek sem v dreku in vsak ponedeljek sem kumara. Semyon Slepakov

Seveda vsi vedo, da je bolje prenehati s pitjem, a le redko kdo to počne. Kje je meja med zdravo osebo, ki pije alkohol, in alkoholikom, ki misli, da je zdrava oseba?

Malo o alkoholizmu brez alkoholizma

Torej, zvečer na delovni dan, vas je prijatelj poklical, da popijete kozarec piva v vaš najljubši bar, prijatelj pa kliče na obisk in vzame vino. Ali gre za vas?

To je epizodno pijanost.

Ne morete niti reči, kako pogosto pijete, ker je zelo neredna in ne morete natančno povedati, koliko morate piti, da bi se lahko napili, ker kdaj kako. Če ste šli čez, bo zjutraj slabo, toda misli o alkoholu v takšnem stanju povzročajo slabost.

Prezgodaj je, če vas bodo epizode prepogosto ponavljale.

Še en pogled - ritualno pijanstvo

To se ponaša vsako sekundo. Družinski ali državni prazniki se tradicionalno spopadajo z alkoholom in ne zavračate alkohola. To je zelo zabavno načrtovati vse skupaj, da boste pili in jedli, kupili vse, potem pa sedeli za mizo in v bistvu slavili. V drugih dneh se ne dotikajte alkohola.

Tudi to ni zelo strašljivo, vendar se upoštevajo samo resni prazniki, ne pa mednarodni dan KVN ali dan novinarjev na Kitajskem (seveda, če niste KVNschik in ne kitajski novinar).

In tako smo prišli do prve nevarne stopnje pijanstva - običajno

Če lahko pijete z razlogom (no, seveda!) Ali brez njega, vsak dogodek postane razlog za vas, na primer, stres na delovnem mestu ali celo samo vrnitev z dela.

To ne pomeni, da vas nazhireuesh vsak dan na stanje log, vendar pijejo zelo pogosto. Včasih ne morete piti (kar vam pomaga, da mislite, da niste alkoholičar in da niste odvisni od njega), vendar ta obdobja treznosti postajajo vse manj in manj.

Pozor! Če pijete 2-krat tedensko, je stabilno in včasih več, to je to. Navadnemu pijanstvu sledi prva stopnja alkoholizma, v telesu pa se to dogaja.

Kako se telo navadi na pijačo

Postopoma možgani motijo ​​ravnotežje kemikalij: gama-aminobutirne kisline, glutamata in hormona dopamina. Prva snov je odgovorna za impulzivnost, druga za stimulacijo živčnega sistema in dopamin na splošno za užitek, ki se odloči.

Presnova tega hormona v centrih za zadovoljstvo in nagrajevalnih centrih se spreminja, tako da nehate postajati visoko od preprostih stvari, ki ne uživajo alkoholikov.

Seveda vse ni tako kritično kot v zanemarjenih primerih, ko je užitek in običajno običajen obstoj preprosto nepojmljiv brez alkohola, vendar se stopnja veselja s srečanjem s prijatelji, prazničnim dogodkom in vsem drugim brez alkohola opazno zmanjšuje.

Ko se telo že uporablja

Ko se pijanstvo spremeni v lahki alkoholizem, ne potrebujete nobenih dogodkov, ki bi jih lahko popili, lahko to storite. Ne želim se do zdaj napiti, vendar se lahko prisilite. Na primer, če morate iti na delo in se počutite zelo slabo, bodisi v soboto zjutraj ali v nedeljo.

In tukaj je še nekaj znakov, da lahko sebe imenujete alkoholik in ne šala:

  1. Ni slabo, če pijete, in ni pomembno, ali je pivo pred televizorjem ali vodka, ker so postali žalostni pri delu.
  2. Hočem piti, samo tako.
  3. Ne veste, kako se lahko nadzirate - pijte k rezom, potem pa vas prijatelji povlečejo domov.
  4. Pade v spomin. Veliki deli mrtvih nevronov v možganih nosijo spomine na včerajšnjo zabavo z njimi v pozabo.
  5. Obstajajo posebni rituali - po delu s steklenico piva pojdite na vašo najljubšo glasbo v igralcu, praznujejo petek z literom vodke ali nekaj drugega, kar je redno.
  6. Na to si veliko dosegel. Priljubljene dejavnosti izginejo, preprosto ni več zanimanja za nekaj, kar je vedno prinašalo užitek, na primer pri športu ali lepljenju letal.
  7. Več prepirov z družino in prijatelji. Vi ste besni nad malenkostmi in nenehno z nekom na nožih.

Pravzaprav niste sami v svojem lahkem alkoholizmu, veliko ljudi je v tej fazi, lahko ostanejo na njem že dolgo ali pa sploh nehajo.

Toda koliko časa je minilo, preden prva faza preide v tretjo (standardni alkoholik, o katerem več ne dvomimo)?

To je odvisno od vašega stanja, narave, zdravja in spola. Mogoče pet do sedem let, morda nekaj mesecev. Če se pojavijo kakršne koli težave: razdrobljeno srce, težave pri delu, izgubljeni navdih, mnogi so utrujeni na že znani način, in to je resnično nevarno.

Kakšen je izhod? Vrzi se popolnoma.

Prvo stopnjo alkoholizma lahko preverimo tako: poskusite ne piti tri mesece.

Mnogim se zdi, da je preprost, a le malo. Na koncu, v teh treh mesecih, se bo vaše telo okrevalo, bo začelo ponovno proizvajati toliko dopamina, kot ga potrebujete, da boste dobili visoko brez pitja. Kdo ve, morda potem ne želite začeti znova?

<

Priljubljene Objave