Najboljša glasba za delo, po mnenju znanstvenikov

<

Glasba vam bo pomagala ostati osredotočena in ohraniti visoko produktivnost. Samo izberite prav.

Raziskave znanstvenikov z Univerze v Birminghamu so pokazale, da je glasba - pomoč pri produktivnosti, da je glasba učinkovit pomočnik pri opravljanju monotonih del. Ne glede na to, ali gre za brezbrižno preverjanje e-pošte ali polnjenje tabel, prisotnost glasbe prispeva k hitrosti opravljanja teh nalog.

Če gre za kompleksno, ustvarjalno, intelektualno delo, ki zahteva aktivno sodelovanje možganov, potem nobena glasba ne bo več delovala. Potrebujete poseben seznam predvajanja.

Zvoki narave

Nedavne študije znanstvenikov s Politehničnega inštituta Rensselaer so pokazale, da je kognitivno okolje Tuning: Zvočno maskiranje z "naravnimi" zvoki v pisarnah odprtega tipa, da prisotnost "naravnih elementov" v glasbi izboljšuje splošno razpoloženje in pomaga pri osredotočanju.

Zvoki narave, kot so beli šum, dobro prikrivajo človeški govor, ki ga zlahka odvračamo, in pozitivno vplivajo tudi na kognitivno funkcijo in koncentracijo. Zahvaljujoč naravnim zvokom je splošno zadovoljstvo udeležencev med delom nenehno raslo.

Mimogrede, poleg žvižganja ptic in zvokov dežja, ki so najpogosteje povezani z naravnimi zvoki, grbljanje toka blagodejno vpliva. V skladu z istimi raziskavami je hrup gorskega potoka vključen tudi v kategorijo zvokov, ki zvišujejo pozornost.

Ni pomembno, ali poslušate samo snemanje zvokov narave ali vklopite glasbo, ki vsebuje te elemente: obe možnosti bosta dali pozitiven učinek.

Najdite zvoke narave preprosto z ustrezno zahtevo, na primer na YouTubu.

Najljubše pesmi

Vsak od nas ima določeno število skladb, ki so nam bolj všeč kot drugi. Ustvarjanje takšnega seznama predvajanja je koristno, saj je to naša najljubša glasba, ki nam pomaga, da delamo bolje. Teresa Lesiuk, ki dela v okviru programa za glasbeno terapijo na Univerzi v Miamiju, je prišla na:

»Stres nas sili, da sprejemamo prenagljene odločitve, območje pozornosti pa se občutno zoži. Izboljšanje razpoloženja prek glasbe vam omogoča, da gledate stvari širše in razmislite o več možnostih. «

Zanimivo je, da ima najljubša glasba največji učinek v primerih, ko oseba v svojem delu še ni postala profesionalka: poslušanje najljubših skladb je tem temam omogočilo hitrejše izvajanje nalog in ustvarjanje boljših idej.

Glasbo, za katero ti je mar

Percepcija okolja se razlikuje od osebe do osebe. To potrjuje študija tajvanske univerze. Pri poslušanju najbolj in najmanj privlačne glasbe za njih se določeno število ljudi odzove z znižanjem koncentracije. To je točno takrat, ko ste, ko ste slišali vašo najljubšo skladbo, pozabili na vse in se popolnoma vklopili. Če vidite podoben odziv na vašo najljubšo in sovražno glasbo, potem vključite najbolj nevtralne skladbe, ki vam ne povzročajo izraženih čustev.

Instrumentalna glasba

Besede so moteče. V skladu z raziskavami Cambridge Sound Management, študijami in referencami za zvočno masiranje, je nemogoče kriviti celoten hrup pri padcu zmogljivosti. Besede so tiste, ki nas motijo, ker oseba, ki posluša govor, neizogibno preide iz trenutne zasedbe in začne poslušati temo pogovora. To je naša družbena narava in 48% oseb je bilo izpostavljenih temu pojavu.

Lahko nas moti katera koli govorjena beseda, ne glede na to, ali jih slišimo v pisarniškem hrupu ali v pesmi, ki se igra v slušalkah. Ste opazili, kako se včasih znajate, da poslušate besedilo skladbe? Tako je. Prizadete lahko, da se držite besedil, bodo pripomogle k instrumentalni glasbi. Brez besed - brez motenj.

Barokna glasba

Učinek poslušanja glasbe je odvisen od njegovega tempa. Kanadski raziskovalci so odkrili izpostavljenost glasbi in
kognitivna predstava: preizkusi otrok in odraslih, da preizkusni predmeti preidejo IQ teste na bolj dinamično glasbo, tukaj pa je priljubljena baročna glasba. Do istega sklepa je prišla tudi skupina raziskovalcev iz univerze in bolnišnice Baltimore ter univerze v Filadelfiji. Barokna glasba res pomaga bolje delati.

Druga študija, ki so jo izvedli znanstveniki na Malezijski fakulteti za inženirstvo, je pokazala opazno zmanjšanje stresnih občutkov in znakov fizične sprostitve med poslušanjem glasbe s hitrostjo okoli 60 utripov na minuto. V glasbenem besedišču je izraz »largetto« približno enak tempu.

Povprečna količina

Idealen volumen je povprečen volumen. Ali je to zaključek Ali je hrup vedno slab? Raziskovanje učinkov zunanjega hrupa na ustvarjalno spoznavanje Znanstveniki s štirih univerz naenkrat: raziskave so pokazale pozitiven učinek poslušanja glasbe z zmernim obsegom ustvarjalnega razmišljanja.

Po teh študijah zmerna in glasna glasba pomaga abstraktnemu razmišljanju, toda prekomerna glasnost preprečuje možganom, da obdelujejo informacije.

Slika: luckybusiness / Online.si
<

Priljubljene Objave