5 načinov za razvoj vaše spolnosti

<

Neskladnost med spolnimi željami in spolnim vedenjem ali obsojanjem sebe za oba lahko kaže na spolno harmonijo. Ameriški psiholog David Ley ponuja nekaj nasvetov, kako premagati to težavo in narediti vašo ljubezensko življenje bolj uravnoteženo in udobno.

Kljub temu, da živimo v času začetka spolne revolucije, veliko ljudi čuti sramoto in nelagodje, poskuša razkriti svojo spolnost ali celo popolnoma zatreti svojo naravo.

Glede na eno od študij, je Perceived "izven nadzora" spolno vedenje mladih odraslih. 7% žensk in 13% moških skrbi za svoje fantazije in spolno vedenje, medtem ko majhna manjšina doživlja resnične težave - manj kot 1%. Torej, veliko ljudi, ki mislijo, da so odvisniki iz pornografije, dejansko ne gledajo več pornografije kot drugi, in tisti, ki menijo, da so odvisni od seksa, imajo spolne odnose ne več kot drugi.

Po mnenju Davida Leya, ameriškega psihologa in strokovnjaka za spolna vprašanja, gre za percepcijo. Ljudje imajo lahko značilno spolno vedenje in imajo veliko želja, vendar se za to obsojajo.

Razlog je v vrednotah in prepričanjih, ki smo jih absorbirali v otroštvu. Ostre moralne norme, naučene v družini, šoli ali religiji, preprečujejo nadaljnje zaznavanje njihove spolnosti.

Ta problem je mogoče obravnavati na primeru naključnih povezav. Tisti, ki seks poznajo z neznancem na pozitiven način, se za njim počutijo veliko bolje kot tisti, ki obsojajo takšne povezave, a se nanje podzavestno trudijo. Takšni ljudje praviloma potrebujejo gorivo z veliko količino alkohola, da bi premagali notranjo oviro. Rezultat je žalosten: zjutraj, skupaj z groznim mačkom, dobijo tudi občutek krivde, ki ga grdo jedo.

David Leigh predlaga več načinov, da bi se tako prenehal mučiti in se sprijaznil s svojo spolnostjo.

1. Spremenite vedenje

Ne govorimo o udarjanju vetrov. Ravno nasprotno, v nekaterih primerih je bolje okrepiti samonadzor. Lei pravi, da če spontano uresničevanje skritih želja prinese človeku frustracijo in bolečino, mora začeti razumeti sebe in dati prednost.

Torej, namesto da bi se pili v baru, se zjutraj zbudili z neznancem in se za to obtoževali, je bolje trezno razmišljati o tem, kaj stoji za takšnim vedenjem: kaj človek želi in zakaj se sramuje.

Prevzemanje odgovornosti za svoje obnašanje je prvi korak k spolni harmoniji.

2. Preverite svoje vrednosti

Vse naprave, pridobljene v otroštvu, zahtevajo uravnotežen pristop odraslih. To velja tudi za intimno sfero.

Lei najprej predlaga vsem, da raziskujejo svoje ideje o naključnem spolu in masturbaciji, analnem in oralni seks, uporabi spolnih igrač, pornografiji, nezvestobi in številnih drugih vidikih spolnega življenja. Druga možnost je, da naredite tematski test, kot je tak ali takšen.

Poleg tega psiholog svetuje, da o problemu razmišljate v luči sodobnih priložnosti. Je virtualni seks izdaja? In če umetna inteligenca deluje kot partner? Ali je sploh mogoče imeti razmerje s programom ali operacijskim sistemom, kot v filmu Spike Jonze “Ona”? Na vsa ta vprašanja ni nobenega pravilnega odgovora. Vsakdo se odloči zase.

3. Oglejte si več pornografije

Ta nasvet verjetno ne bo odobril vaše babice. In vendar: porno je dobra pomočnica pri širitvi vaše ideje o spolnosti, ustavljanju tabuiranja določenih vrst seksa in morda tudi diverzifikaciji vašega intimnega življenja.

4. Učite se iz želja in fantazij

Nekateri ljudje se tako sramujejo svojih želja, da začnejo dvojno življenje. Čez dan ti pogojni Batmen spodbujajo ultrakonzervativne vrednote, ponoči pa sanjajo in skrivaj brskajo po internetu. To je precej izčrpna in uničujoča strategija. Bolje je, da uporabite fantazijo za pošteno, razumno, odraslo pot, da se ukvarjate s svojimi preferencami in poiščete partnerja, ki jih bo delil.

5. Naučite se govoriti o željah.

Pogosto ni treba iskati novega: dovolj je, da svoje fantazije delite z obstoječim partnerjem. Mnogi tega ne počnejo preprosto zaradi strahu pred zavrnitvijo. Toda resnica je, da ne moremo biti vnaprej prepričani. Kdo ve, morda ima partner enake skrite želje ali je pripravljen na eksperimente.

Pojasniti: nismo nujno govorili o nekaterih prefinjenih odstopanjih. Pogosto se zdi, da so želje, ki jih veliko ljudi čuti, prepovedane. Na primer, v skladu z nedavno študijo, Kaj je točno nenavadno spolno fantazijo? več kot 80% moških in žensk sanja o seksu na nenavadnem mestu, približno 40% moških in 27% žensk ima spolni odnos z neznanim parom, približno enako število žensk in moških (26-28%) pa je nagnjeno k fetišizmu. Celoten seznam najdete tukaj.

Poleg tega tudi statistična redkost spolne fantazije ne kaže na njeno "nepravilnost". Človeška spolnost je del človekove individualnosti in njen razvoj je eno od področij osebne rasti. Glavna stvar je, da ta razvoj ne sme biti nasilen do partnerja.

<

Priljubljene Objave