Vadba celotnega telesa: 44 vaj brez dodatne teže

<

Še ena zbirka vaj za celotno telo, ki se izvajajo brez dodatne teže. Samo tokrat je to petminutni videoposnetek, na koncu katerega je prva misel, ki se pojavi v glavi: »Kako lahko to storite ?!« ... In potem drugo: »Kaj naj naredim, da bo tudi to?!«

Nekatere vaje se izvajajo s fitballom, na horizontalni palici in s pomočjo TRX simulatorjev, ki so zdaj modni, s programom, ki je bil posebej zasnovan za usposabljanje ameriških marincev. Močno vam svetujem, da jo vidite - le 5 minut, toda kakšna je motivacija;)

Hvala za Igor Ilyashenko za poslane povezave!

In samo v primeru, če razmišljate o nakupu TRX - trxsport.ru v Rusiji in fitnessplus.com.ua - Ukrajina.

<

Priljubljene Objave