6 mnemoničnih tehnik, ki vam bodo pomagale zapomniti vse naenkrat

<

Te preproste tehnike bodo koristne ljudem v vseh starostih.

S starostjo je shranjevanje velikih količin informacij v glavo težje, zato je pomembno, da trenirate svoj spomin in ga naučite shranjevati informacije, ki jih bodo možgani na zahtevo hitro reproducirali. Te dokazane mnemonične tehnike vam bodo omogočile enostavno zapomnitev vsega, kar potrebujete za delo in življenje.

1. Rima

V šoli so nas učili zapomniti si dolga, kompleksna pravila, vendar kratke ritmične rime. Deluje v odrasli dobi. Če rimom potrebnih informacij ne deluje, lahko izberete strune in stavke ritmično, kot tudi združiti z motivom vaše najljubše pesmi.

Tehnika je primerna, če si morate zapomniti zaporedje števil, ki niso med seboj povezane (npr. Številka bančne kartice ali avtomobila prijatelja, telefona ali kombinacije za interkom).

Primer:

Spomniti se moramo telefonske številke 151-46-63. Zadnja številka je tri, tako da boste morali zbrati rimo za to, na primer, "govoriti". Prenesite to rimo:

»Ena, pet, ena, štiri, šest, šest, tri.
Nikomur ne povej.

2. Uporabite kratice

V življenju pogosto uporabljamo različne črkovne okrajšave, ki jih povezujemo s polnim imenom. Metoda, ko ostane le prva črka ali del vsake besede, je primerna za zapomnitev dolgih stavkov, imen, izrazov, katerih komponente niso logično povezane.

Primer:

Spomniti se moramo seznama izdelkov, ki jih je treba kupiti na poti domov: jabolka, majoneza, pomaranče, paradižnik, belilo, rukola. To lahko storite tako, da besede razvrstite v več okrajšav, ki jih je enostavno zapomniti. Na primer, morda izgleda tako: MOUTH in YMA.

Če je seznam nekoliko krajši, lahko uporabite ne črke, ampak dele besed, da bi ustvarili nepozabno besedo. Torej, če morate zapomniti besede "testenine" in "limona", lahko dodate prve zloge besed in si zapomnite, kako LIMA. Povezava s prestolnico Peruja vam omogoča, da se hitro spomnite, kaj točno morate v trgovini.

3. Naredite povezave

Če imate dobro razvito kreativno mišljenje, bo ta tehnika najbolj učinkovita in zanimiva. Gre za povezavo med več besedami, predmeti ali dejstvi, ki na prvi pogled nimajo nič skupnega. Uporabite svojo domišljijo, ker je združenje lahko in mora biti nenavadno in celo absurdno - zato si bolje zapomnite potrebne informacije.

Tukaj lahko uporabite podobe sorodnikov, pevcev, igralcev, umetnikov, režiserjev in vseh tistih, ki so trdno sedeli v našem umu.

Primer:

Ne morete se spomniti imena novega soseda v državi. Navzven vas spominja na vašega bratranca in nosi isto ime. Razmislite in zapomnite si to združenje: "Ta sosed je zame kot brat." Naslednjič vam bodo možgani dali pravo ime po samem združenju - dovolj bo samo, ko se boste srečali s sosedom, da bi še enkrat pomislili na svojega brata.

4. Uporabite metodo Cicero

Ta metoda nadaljuje s tehniko ustvarjanja asociacij in se bo pojavila, ko se boste morali spominjati dnevne rutine, odlomka besedila, seznama telefonskih klicev - katerega koli zaporedja.

Rimski govornik Cicero, ki je znan po svojih govorih, ni uporabil posnetkov, ko je govoril javnosti. Ponovil je zgodovinske datume, imena in citate iz spomina. Pri tem mu je pomagala naslednja metoda: govornik je miselno uredil enote, ki naj bi jih zapomnili v znani sobi v določenem vrstnem redu. Med govorom je Cicero zamislil sobo in se zlahka spomnil pravih imen in datumov.

Metoda se imenuje tudi metoda sedenja ali metoda romanske sobe.

Primer:

Zapomnite si zaporedje besed: mladiček, sir, vladar, glina, luža. Mentalno si predstavljate svojo sobo, v kateri poznate vsako podrobnost, in hodite skozi njo, ena za drugo, ki gre skozi predmete:

“Pred sobo sedi mladiček . Grem notri in na levo od vrat vidim predalček, na katerem je sendvič s sirom . Grem mimo komoda in vidim mizo, na njem pa rumeni vladar, ki takoj ujame oko. Grem naprej, približujem se oknu in vidim glinasto figuro na okenski polici. Ko sem ga obrnil v roke, grem za izhod iz sobe in hodim mimo kavča, katerega lesene noge so nabrekle od vode, saj stoji v bazenu . "

5. Uporabite metodo Aivazovskega

S to metodo, ki se pripisuje slavnemu morskemu slikarju, lahko povežete fotografski spomin. Prišla bo na pomoč, ko boste v najmanjši možni meri zapomnili kakršnokoli vrsto, sliko ali podobo ljubljene osebe.

Poglejte predmet, pokrajino ali osebo tri do pet sekund, da bi se spomnili podrobnosti. Nato zaprite oči in miselno si predstavljate predmet v najmanjši podrobnosti. Postavite si vprašanja o podrobnostih te podobe in se psihično odzovite. Nato odprite oči za sekundo, ponovno poglejte predmet in dokončajte sliko. Zoom in poskusite doseči najbolj živo podobo subjekta. Večkrat ponovite zadnja dva koraka.

6. Vizualizirajte

Tehnika bo omogočila zapomniti številke in imena. Da bi to naredili, si morate zamisliti, da se informacije natančno zapomnijo.

Primer:

Morate se spomniti imena. Predstavljajte si vsako od njegovih pisem: pokrite so z bršljanom, nekatere rastejo cvetje in tako naprej. Koliko črk je tam? Ponovno klicanje. Kaj je prvo? Kako izgleda drugi, kako izgleda? Posledično boste lahko informacije razdelili na komponente in si zapomnili vsakega. In ko bo zahteva prešla v možgane na to temo, bo preprosto sestavila sestavljanko.

<

Priljubljene Objave