Kaj je sreča v smislu nevrofiziologije

<

Nemogoče je izmeriti srečo. Lahko pa preučujemo procese, ki se pojavljajo v možganih, ko doživljamo pozitivna čustva. Pc-členi in N + 1 govorijo o biokemiji sreče.

Ni univerzalne definicije sreče, enotne za predstavnike vseh držav in kultur, celo besede za »srečo« v različnih jezikih imajo različen pomen. Vendar je sreča dejansko še bolj subjektivna.

Z vidika kognitivnih znanosti je nemogoče izdelati zanesljivo metodo, ki bi omogočala preučevanje, kaj je sreča, saj je za vsako osebo odvisno od različnih dejavnikov. Izmeriti je mogoče le nekatere vidike našega vedenja in čustvenega stanja, toda morda lahko dajo namig o tem, kateri procesi se odvijajo v možganih srečne osebe.

Naše dobro razpoloženje je pod nadzorom posameznih dražljajev, ki lahko povzročijo različno intenzivnost pozitivnih čustev pri različnih ljudeh (od lahke radosti do euforije). Zato je skoraj nemogoče sistematično preučiti možgane srečne osebe, da bi odgovorili na vprašanje, kaj je sreča.

Za nekatere je sreča bogastvo, za nekoga ljubezen je in nekdo bo rekel, da je sreča v tem, da ima cilj v življenju.

Subjektivna izkušnja sreče pa lahko razdelimo na dve relativno objektivni komponenti: čustveno (intenzivnost slabih in dobrih čustev) in kognitivno (celovitost naše zavesti). "Recept" srečnega življenja je torej sestavljen iz dveh sestavin: pozitivnih čustev (in še posebej odsotnosti negativnih čustev) in občutka smiselnosti tega, kar se dogaja v svetu okoli nas in z nami. V nadaljevanju bomo razpravljali predvsem o prvi.

Vzvod za užitek

Čustvo je duševno stanje (pozitivno ali negativno), katerega videz je v veliki meri odgovoren za kompleksen sklop možganskih struktur - limbični sistem (odgovoren je tudi za uravnavanje osnovnih človeških funkcij, kot so vonj in cirkadiani ritmi). Enostavno rečeno, čustvo je reakcija osebe na določeno zunanjo (od zunanjega sveta) ali notranjo (na primer duševno) spodbudo in na to, kar lahko sledi tej spodbudi.

Negativna čustva, kot so strah ali gnus, so dovolj preprosta za sledenje v možganih osebe: za njih je odgovorna tonzila ali tonzila. In če sta strah in gnus osnovna čustva, ki se razvijejo v procesu evolucije, potem je s pozitivnimi čustvi vse bolj zapleteno.

Psihologi že dolgo verjamejo v Proti funkcionalni neuroanatomiji užitka in sreče. da so pozitivna čustva v veliki meri povezana z užitkom.

Za sledenje procesom, ki se odvijajo v možganih osebe, ki je vesela ali srečna, znanstveniki preučujejo čustveni odziv zadovoljne osebe.

Študije užitka in nevralnih korelatov, povezanih z njegovo proizvodnjo, se začnejo v poskusih vedenjave na začetku 20. stoletja. Predmet preučevanja bihejviozma kot smeri psihologije je vedenje, zlasti - obnašanje posameznika kot reakcije na specifično spodbudo (zunanje ali notranje). Znani eksperiment, ki so ga leta 1954 izvedli ameriški psihologi, vedenje in vedenje James Olds in Peter Milner, je pripeljal do odkritja pomembnega dela možganov, ki so ga imenovali "center užitka".

Poskus je vključeval podgane, ki so sedele v posebni škatli Skinner Box. z implantiranimi elektrodami v območju limbičnega sistema. Znanstveniki so želeli izvedeti, kakšna reakcija bo posameznika privedla do stimulacije različnih delov tega območja. Vsakič, ko je podgana vstopila v določen kotiček kletke, so elektrode sprožile nizke tokove izpustov.

Skinner škatla

Znanstveniki so ugotovili, da se je podgana začela znova in znova vračati na vogal. Kasneje so znanstveniki preverili, ali se bo učinek nadaljeval, če bo žival sama odgovorna za prejemanje nagrade in mu dala možnost, da prejme stimulacijo s pritiskom na vzvod. Podgana, ki je ignorirala dejanja, potrebna za preživetje, je pritisnila vzvod, dokler ni umrla zaradi izčrpanosti.

Na podlagi tega sta Olds in Milner sklenila, da je stimulacija možganov povzročila zadovoljstvo pri miših, električni dražljaj pa je bil dobra pozitivna ojačitev. Dva možganska področja, ki sta predmet stimulacije, so znanstveniki poimenovali kot del velike množice možganskih struktur, imenovanih »centri užitkov«: septalna regija ob korpusni kaluziji, pa tudi majhen del striatuma, nucleus accumbens.

Potem so poskusi z vsaditvijo elektrod v možgane na območju »centra za užitke« poskušali izvesti v javnosti (psihologija šestdesetih let po trenutnih standardih ni bila zelo etična), vendar je bila ta praksa kmalu opuščena. Kasneje je študija "centrov za zadovoljstvo" vodila do odkritja snovi, ki se izloča v možganih v procesu pridobivanja užitka - dopamina.

V možganih je več »centrov užitka«: poleg omenjenih delitev limbičnega sistema znanstveniki tudi identificirajo nekatere dele možganske skorje (na primer orbitofrontalni korteks in otočni lobe). Natančne funkcije vsakega od njih še niso določene. Poleg tega se "centri zadovoljstva" najpogosteje obravnavajo kot deli, ki so del bolj kompleksnega sistema - niz možganskih struktur, imenovanih sistem nagrajevanja. Tak sistem je odgovoren za več vidikov, povezanih s prejemanjem plačila: želja po prijetnem draženju, pozitivna čustva (užitek) kot odgovor na prijetno spodbudo in okrepitev vedenja, ki je privedla do tega spodbude.

Molekule sreče

Več nevrotransmiterjev je odgovornih za pridobivanje užitka v možganih - kemikalije, ki omogočajo prenos signala med dvema nevronima skozi sinapso, točko stika dveh nevronov. Upoštevamo lastnosti in funkcije najbolj osnovnih.

Dopamin je nevrotransmiter iz skupine monoaminov, biokemičnega predhodnika noradrenalina. Dopamin ima več različnih funkcij, vključno z nadzorom nad motorično in izvršilno (kognitivno) dejavnostjo. Dopamin je tudi nevrotransmiter, ki sodeluje pri aktiviranju sistema nagrajevanja.

Nevroni "centrov užitka" izločajo dopamin v procesu reakcije na neko prijetno stimulacijo za osebo, kot tudi na pričakovanje njenega prejema.

Dražljaj je lahko karkoli: spolno, čutno, zunanje, notranje. Lahko je hrana, ali pa je lahko obraz ljubljene osebe. Vse, kar nam je všeč, nas osrečuje; užitek pa povzroča veselje.

Drug pomemben nevrotransmiter, ki sodeluje pri oblikovanju pozitivnih čustev, je serotonin . Tako kot dopamin serotonin prihaja iz skupine monoaminov. Med funkcijami, za katere je odgovorna produkcija serotonina, je poleg regulacije razpoloženja tudi spomin in spanje.

Disfunkcija serotonergičnih poti je eden od vzrokov klinične depresije in nemirnih stanj - neke vrste »antonim« sreče. Zato mnogi antidepresivi delujejo na principu zaviranja ponovnega privzema serotonina: v duševno nezdravih možganih se proizvodnja serotonina kot nevrotransmiterja upočasni in takšna zdravila lahko obnovijo ta proces.

Druga skupina nevrotransmiterjev, endorfinov, se nanaša na nevropeptide, ki delujejo na opioidne receptorje. Neuropeptidi nastajajo kot odziv na stres kot obrambni mehanizem in tudi za zmanjševanje bolečin. Nekateri opioidi (na primer morfij in njegovi analogi) delujejo tudi na opioidne receptorje in povzročajo enako reakcijo: od zmanjšanja bolečine do evforije. Zato ljudje pri iskanju lahke sreče začnejo uporabljati opioidne droge.

Občutek evforije zaradi drog je na voljo le prvič, nato pa je njihova uporaba nujna za lajšanje odtegnitvenih simptomov ali preprosto za "prekinitev".

Opozoriti je treba tudi na endokanabinoidne nevrotransmiterje, kot sta anandamid in 2-arahidonoilglicerol. Sodelujejo pri nadzoru odziva na stres in uravnavanju stopnje razdražljivosti. Kanabinoidi - aktivne snovi konoplje, iz katerih dobijo marihuano - delujejo tudi na kanabinoidne receptorje.

Nevropeptid oksitocin, proizveden v hipotalamusu, je odgovoren za vzpostavitev družbenih vezi in ustvarjanje toplih, pozitivnih čustev do nekoga. Tako se oksitocin v velikih količinah sprosti med porodom, kar pomaga pri vzpostavitvi močne vezi med materjo in otrokom ter pomaga tudi pri prehranjevanju. Med orgazmom se sprosti tudi majhna količina oksitocina, zato verjamemo, da igra pomembno vlogo pri uživanju seksa.

Nazadnje, zadnji nevrotransmiter, ki ga bomo obravnavali, je noradrenalin (znan tudi kot norepinefrin) - monoamin, ki je predhodnik adrenalina. Ta nevrotransmiter, skupaj z adrenalinom, igra pomembno vlogo pri uravnavanju strahu in drugih negativnih čustev, zvišuje krvni tlak in srčni utrip ter je tudi glavni nevrotransmiter, odgovoren za odziv telesa na stres.

Stres za mnoge je povezan z negativnimi čustvi in ​​srečno življenje v stalnem stresu se zdi nemogoče. Ali to pomeni, da je prekomerna proizvodnja noradrenalina ovira za srečo? Definitivno ne. Nekateri ljudje najdejo svojo srečo v razmerah stalnih stresov: vključujejo ljubitelje ekstremnih športov in iger na srečo in tiste, za katere je glavna radost v življenju stalna zaposlitev.

Gama-aminobutirna kislina (skrajšano GABA), glavni zaviralni ("zaviralni") nevrotransmiter, prav tako pomaga nadzorovati reakcijo na stres, katere glavna naloga je zmanjšati živčno razdražljivost. Benzodiazepini, psihoaktivne snovi z anti-anksioznimi in sedativnimi učinki, delujejo na receptorje GABA. Benzodiazepini so del mnogih zdravil, predpisanih za zdravljenje anksioznosti in paničnih motenj.

Relativno nedavno, leta 2012, je švedski znanstvenik Hugo Löwheim predlagal naslednje. tridimenzionalni model povezave skupnega delovanja treh monoaminov - dopamina, serotonina in noradrenalina - in manifestacije čustev, imenovane "čustvena kocka". Glede na ta model so veselje in zadovoljstvo posledica visoke ravni dopamina in serotonina ter nizkega - noradrenalina, in občutka anksioznosti in hrepenenja - nasprotno, visoke ravni norepinefrina in nizke - druge dve. Vendar, da bi oseba doživela razburjenje ali razburjenje, morajo biti vsi trije monoamini proizvedeni v velikih količinah.

Kemija in volja

Različne psihoaktivne snovi vplivajo na sproščanje različnih čustvenih mediatorjev: na primer, kokain vpliva na izmenjavo dopamina, serotonina in noradrenalina, nikotin pa lahko sodeluje pri izmenjavi dopamina. Vendar pa je delovanje teh snovi kratkotrajno, nevarno in, kot je znano, lahko povzroči odvisnost.

Vendar pa obstajajo manj radikalni načini, da neposredno vplivajo na receptorje, povezane z delom različnih nevrotransmiterjev. Vadba, na primer, izboljša učinke vadbe. delovanje β-endorfinov, s čimer se poveča razpoloženje.

Večja telesna aktivnost lahko celo služi kot dobra preventiva za depresijo.

Možganske regije, ki vsebujejo dopaminergične nevrone, se aktivirajo z implantacijo v nagradi in čustvih. Na primer, ljudje, ki uživajo v poslušanju glasbe.

Danes lahko z gotovostjo trdimo, da so tisti deli kognitivnih znanosti, ki so odgovorni za proučevanje kompleksnih čustvenih stanj (in sreča ena od njih), še vedno v razvoju. Mnogi psihologi, zlasti profesor na Univerzi v Oxfordu, Morten Kringelbach, poskušajo uporabiti funkcionalno nevroatatomijo užitka in sreče. izslediti sistematično povezavo med užitkom in srečo ter identificirati živčne korelate, odgovorne za srečno življenje in dobro razpoloženje.

Kringelbach in njegov kolega, ameriški psiholog Kent Berridge, razlikujeta tri sestavine dela sistema nagrajevanja: "naklonjenost", ki je odgovorna za objektivni, "kemični" odziv osebe na spodbudo; "Želja", ki je odgovorna za volje ljudi, da prejme spodbudo; in “učenje” (učenje), ki je odgovorno za izgradnjo združenj, povezanih s pridobitvijo spodbude.

»Tendenca«, da bi prejeli spodbudo, če smo zadovoljni, nam zagotavlja užitek, vendar samo užitek ni dovolj. "Želja" spodbude zagotavlja motivacijo za sprejem, to pomeni, da ta komponenta uvaja cilj v naše življenje, vendar le "želja", ne da bi bila zadržana, vodi k odvisnosti od dražljaja. Učenje povezuje ti dve komponenti in nas spodbuja, da poiščemo načine za ponovno uživanje.

Sreča, po Kringelbachu in Berridgeu, se skriva v ravnotežju treh komponent: »zasvojenosti«, »želja« in »učenja«.

Vendar, kako doseči to ravnotežje, znanstveniki ne pišejo. :(

Tako nam lahko sodobna nevroznanost da idejo o samo eni komponenti sreče - pozitivni čustveni odziv na dražljaj. Druga komponenta - občutek smiselnosti dogajanja, prisotnost cilja v življenju je bolj filozofsko vprašanje in v tem trenutku je onkraj meja sistematičnega objektivnega študija.

<

Priljubljene Objave