10 enostavnih načinov, kako se vsak dan motivirati

<

Vsakdo ima dobre namere, vendar pogosto motivacija izgine tako hitro, kot se konča moč volje. Tukaj je 10 preprostih načinov, da vas vsak dan motivirate.

1. Ohranite ideje s seboj

Ne govori

Končno se je odločil za maraton? V strah pred novo idejo? Veseli me zaradi novega projekta? Dobro Pustite ta čustva sebi.

Če poveš prav in levo o tvojih namerah, le še poslabšaš stvari. Upreti se skušnjavi, da zbere kup všečkov za objavo o njihovih namenih v družbeni mreži. Pozitiven odziv povzroči, da vaši možgani verjamejo, da je bilo delo že opravljeno, dosegli ste svoj cilj, kar pomeni, da ni treba podpirati motivacije.

Torej imejte svoje namere s seboj. Dobili boste svoj delež občudovanja in rad vam bo povedal o rezultatih.

2. Zmanjšajte svoj seznam opravil za polovico

Zmanjšanje seznama opravil je dobro za vas. Ko se zavedate, da lahko dosežete vse na seznamu, se stres in napetost umirita, vaše možnosti pa se razširijo.

3. Ne pozabite na smrt in prepoznajte svojo dediščino.

Smrt je velika motivacijska sila. Vsak od nas tvega, da bo obtičal v nesmiselnih zadevah. Čutijo, da nekaj dosegamo, v resnici pa samo hodimo v krogu.

Spoznanje, da naš obstoj seveda pomaga ugotoviti, kaj je resnično pomembno. Vse, kar počnemo, določa, kakšno zapuščino bomo pustili za sabo. To se morda zdi patetično, vendar je res. In uresničitev tega je lahko močna motivacija.

4. Praznujte celo zelo majhne zmage.

Praznovanje majhnih zmag pomaga ustvariti pozitivne navade. In ni nujno, da vsakič kupite torto ali steklenico šampanjca. Dovolj je samo omeniti, da se je zgodilo nekaj dobrega.

Na primer, Vishen Lakhiani, direktor podjetja Mindvalley, je za to začel poseben »odličen zvonec«, ki ga imenuje vsakič, ko se zgodi nekaj dobrega.

5. Počitek. Zaslužiš si to

Dober počitek nam pomaga, da delamo na naših mejah. Ampak pogosto je trenutek, ko si ne morete vzeti minute za počitek, trenutek, ko ga najbolj potrebujete.

Torej vzemite počitnice, ki ste jih že dolgo odlagali, in se vrnite k poslovnemu počitku in s svežimi idejami.

6. Bodite prijazni do sebe

Nehajte primerjati svoje dosežke z zmagami kolegov in sosedov. Veliko ljudi je pametnejših od vas. Ko to razumete, se vam svoboda vrne.

Svoboda raziskovanja, svoboda, ki presega tisto, kar vas navdušuje. Svoboda, da ne posvečamo pozornosti, kaj in kako delajo, in možnost, da se osredotoči na svoje.

7. Vzemite nove navade na pozitiven način.

Na primer, začeli ste se zbujali dve uri prej kot običajno. Namesto, da bi videli novo navado kot dvourno pomanjkanje spanja, jo pomislite kot novo priložnost. Imate celo dve dodatni uri, med katerimi boste imeli čas za veliko več.

8. Bodite iskreni do sebe in drugih.

Živimo v kulturi, kjer so socialne mreže pomembne. Navajeni smo, da življenje predstavljamo kot popolno in ustvarjamo idealno podobo o sebi, ta pojav uspeha pa je lahko nevaren.

Ne samo uspeh, ampak tudi neuspeh, dobite dodatno motivacijo, ki vam pomaga preživeti poraz. Oživite negativna čustva in nato nadaljujte.

Poleg tega, razkrivajo takšne trenutke pred občinstvom, ustvarite tesnejši odnos s prijatelji in naročniki.

9. Naredite, kar imate radi (in kaj lahko zaslužite)

Kevin Dooley / Flickr.com

Poiščite, kaj vam je všeč in se naučite, kako to narediti dobro. Uspeh v vsakem poslu temelji na kombinaciji strasti in izkušenj.

Toda bodite previdni. Poskrbite, da boste lahko zaslužili z rezultati te dejavnosti. Morda vam bo všeč veliko stvari, vendar vam ne more vsakdo prinašati dohodka.

10. Koncentrirajte se

Obstaja ena zabavna zgodba o uspehu. Ko je bil Warren Buffett, Bill Gates in njegov oče vprašan, kaj je najpomembnejši del uspeha. In vsi trije v enem glasu so odgovorili: "Koncentracija." Poleg tega je bil odgovor spontan, kot je bilo tudi samo vprašanje, zato niso bili pripravljeni vnaprej.

Vse nas občasno motimo s preverjanjem e-pošte, obvestila iz različnih aplikacij in iz socialnih omrežij pa nam ne omogočajo, da se osredotočimo 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

Torej vsaj včasih pomaknite pametni telefon, ga postavite v tihi način in se popolnoma potopite v delo.

Kako ohranite svojo motivacijo? Delite svoje načine v komentarjih.

Slika: thejaan / Flickr.com
<

Priljubljene Objave