7 načinov za izboljšanje slabega dne

Pc-Članki delijo nasvete o tem, kako ohraniti sposobnost uživanja v življenju, tudi če je bilo zjutraj vse narobe.

1. Ne razmišljajte o negativnih točkah

Ko vidiš vse samo v črni barvi, se um zamebi in se počutiš depresiven. Razmislite o težavah in porazih kot še eni izkušnji, ki vam bo v prihodnosti koristna. Spomnite se na to, za kar ste v tem življenju hvaležni. Poskusite opaziti nekaj dobrega v vsem.

2. Ne čakajte na nemogoče

Čakanje je vedno bolečina.

William Shakespeare, pesnik in dramatik

Če pričakujete, da se bo zgodilo nekaj čudovitega, vendar se to ne zgodi, potem preživite razočaranje. Vsi imamo težke dni. Življenje ni dolžno urediti vsega, kar si želite. In kolikor prej to razumete, prej se boste naučili ceniti dobro, ki ga imate.

3. Vedno se vprašajte: »Kako sem se znašel v tem položaju?«

Kaj vas je pripeljalo tja, kjer ste trenutno? Kaj je vplivalo na vas? Je bila sreča, priložnost, trdo delo ali kaj drugega? Bodite iskreni do sebe. Takšna introspekcija vam bo omogočila, da razumete, kaj lahko zdaj spremenite, da bi uspeli v prihodnosti.

4. Uživajte v majhnih stvareh

Sliši se banalno, vendar resnično deluje. Ta pristop vam bo pomagal pozitivno razmišljati in v celoti uživati ​​v tem čudovitem življenju.

5. Vsak dan naredite nekaj dobrega.

Sreča je dišava, ki je ne moremo preliti na druge ljudi, ne da bi spustila kar nekaj kapljic na sebe.

Ralph Waldo Emerson, ameriški filozof, pesnik, esejist in družbeni aktivist

Ne skrbite, če vam ljudje ne odgovorijo dobro. Ne čakajte na hvaležnost. Delaš dobro delo ali pomagaš nekomu, da se boš počutil veliko srečnejše.

6. Izrazite in pustite vaša čustva

Ne morete shraniti vse negativne misli in čustva, včasih jih morate znebiti. Samo v škodo drugih ljudi.

7. Druge obravnavajte z empatijo.

Empatija je zelo pomembna kakovost, ki vam omogoča boljše razumevanje čustev in čustev druge osebe. Poskusite se postaviti v čevlje nekoga, ki vas je poškodoval ali naredil kaj slabega. Poskusite razumeti njegove motive in ujeti razpoloženje. Lahko ga neposredno vprašate, kaj ga skrbi. Morda ta oseba potrebuje samo pomoč in podporo.

Torej ne rešite le problema, ampak se tudi naučite, kako se bolje razumeti z ljudmi, in tudi na svet gledati pozitivno.

<

Priljubljene Objave